2019年7月
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出場予定大会

  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン
  •  9月 1日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 24日 ひろしまクロスカントリー8㎞
  •  8月 4日 もみの木森林公園30.75㎞
  •  7月 14日 ピクニックラン桜江
  •  6月 2日 神話の郷マラニック
  •  4月 28日 よしか・夢・花マラソン
  •  4月 7日 MCAS岩国ハーフマラソン

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2017年3月22日 (水)

右足首が痛むけど・・・

朝起きて歩くときに右足首から足の裏までの足先全体が痛む。
特に右の足裏が痛い。
 
それでも我慢して歩いていると痛みは取れて普通に歩けるようになる。
 
何か右足首から先がぐにゃっとなって弱くなったようにも思うが、仕事で歩いたり、階段を駆け上がったりするには支障がない。
 
でもトレッドミルもみよし運動公園も走った後は右足先が痛い。
 
左膝を庇って走っているのか?
腕の振りのバランスが悪いのか?
体重が右足に偏ってかかっているのか?
右足で地面を蹴っているのか?
 
年明けごろから痛み出したのだが原因が分からない。
原因が分からないと練習の強度は上げられない。
困った゚゚(´O`)°゚
 
今日はランオフ。
 
他の方のブログを読んでも時々出てくる故障。
治す方法はあるんだろうか?

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