2017年10月
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出場予定大会

  •  3月 4日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 4日 愛媛マラソン
  •  9月 23日 さとやまスマイルラン
  • 11月 26日 宮島クロスカントリー大会15キロ
  • 11月 19日 板鍋山登山マラソン5キロ
  • 11月 12日 岡山マラソン フル
  • 10月 15日 ひろしまMIKANマラソン ハーフ
  •  9月 3日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 6日 真夏のもみのき森林公園 30.75㎞
  •  7月16日 ピクニックラン桜江 21㎞
  •  6月11日 再生神話の郷マラニック 50㎞
  •  4月30日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 9日 掛川・新茶マラソン フル
  •  3月 5日 秋吉台ジオパークマラソン ハーフ
  •  2月12日 愛媛マラソン フル

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2017年4月30日 (日)

よしか・夢・花・マラソン 撃沈!

10キロで早々に撃沈!
1時間56分23秒
このコースワーストです。
昨年よりも悪かった。
フルマラソンの中間点並みの記録です。
Cimg3541_2
 
 
臀部、股関節周りの筋肉痛が出て、そこから先はとりあえず足を前に出すだけ。
掛川もそうだったし、たぶん腕の振り方が悪いんだと。
体重の移動がうまくいっていないんでしょうね。
愛媛のように改造した腕の振りの方がいいかも。
 
暑さもあって、日焼け止めが汗で流れて目に入って痛かった。
向かい風も体が前かがみになって腰がつらかった。
みんな反省点です。
 
今シーズン、撃沈の連続で終わりました。
さて、どのような練習をしましょうか?
とりあえず、次のレースはファンランです。
 

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コメント

お疲れさまでした
目より上に日焼止めを塗っちゃ~いかんですよ(*^-^)

撃沈といっても2時間切ってるんですね
ゆーすけのフルの調子のいい時のハーフでは2時間前後なんですよ
それぞれのタイプがあるんですね

ゆーすけさんへ
日焼け止め、顔全体に塗ってました(笑)
帽子のつばを逆にして走るので、塗るもんだと思ってました。
今度から塗らないようにします(*´v゚*)ゞ
 
私は結局前半型で、言ってみれば毎回撃沈しているかもしれません。
要するにどこまで持つか?ですかね。
でも次からはファンランですよ。
もう歳じゃ!

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