私の靴紐の結び方

ゆーすけさん、私のランニングシューズの靴紐の結び方を紹介しますね。

ケースバイケースかと思いますが、普通のレースに出るときの結び方です。

２００５年、北海道マラソンに出た時からですが、我流になっているかもしれません。

写真、ちょっと薄汚れていて、すみません。

まず、足首近くの２つ前までは普通に紐を通し、紐が上に出てくるようにします。

最後の穴には上から紐を通します。

通した紐は、反対側にできた輪の中を通します。

足を入れて、通した紐を引っ張ると両側の輪でシューズの両側が締まります。

紐を蝶々結びしたところです。最近は紐を止める道具もあるようですが、縛る強さの調整が簡単なのでこの結び方にしています。地面を踏んで痛いところがない状態がＯＫにしています。

もしかしたら、ゆーすけさんの結び方と同じかもしれません。

この結び方にしたらベロの部分で優しく足首がシューズと固定されて、裸足でも走れるようになりました。

もっとも今は遅いので、ソックスを履いていますが、豆ができなくなったことは事実です。

ただ、シューズによっては縫い目が足の甲に当たって、擦れて痛いのでテーピングで保護していました。

裸足は別として、試してみてください。

それでも足が痺れるようだったら、シューズが小さかったかもしれません。

今日は昨日の疲れがどっと出て、ボー～とした一日でした。

明日は軽く走ろうと思います。

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