突然の雨で予定変更、ミッドウェー的判断か？

職場を出たら雨が降っていた。

今日も１６キロは走るつもりで出たが、無理して濡れることはないとトレッドミルで走ることにした。

実は朝出掛けに、もしかしたら雨が降るかもしれないと、室内用のランニングシューズも持ってきていた。

ふんふん、用意が当たったと、ご満悦でトレーニングルームに入ったがΣ(￣ロ￣lll)

トレッドミルは２つとも使っていて塞がっている。

まあ、空くだろうと思って、気になっていた体重測定。

最近走っているので痩せただろうΣ(￣ロ￣lll)

体重　６４．２キロ　体脂肪率　１６．６％

ＢＭＩ　２２．０

なんと、半月で太った!!(ﾟﾛﾟ屮)屮

　

考えるに、ゴールデンウィークが悪かったか？

走りが足りなかったような気がする。

でも、夢・花のハーフを走った後の１週間だぞ(-ε-)

わからん。

いや、分かっている。

食前、食後の菓子が悪いのだ。

反省しきりで、機械を使ってトレーニングした。

膝を伸ばし、足を開き、腹筋をやり・・・

３セットやった。

でも、トレッドミルが空かない！（；ω；）

外を見ると雨が降っている感じがしない。

これなら外を走れるか。

ここはミッドウェー的判断が必要なところ。

外に出るか、トレッドミルを待つか。

考えているうちに、１つのトレッドミルの人が変わっているw(ﾟoﾟ)w

いかん、待っていては戦死する。

着替えもせず、靴だけ履き替えて福祉健康センターを出た。

ちょっと、こっぱずかしい。

すぐに車に乗って、みよし運動公園へ車を走らせた。

が、まだ外は小雨が降っていたw(ﾟoﾟ)w

止むか、本降りになるか？

ええい、濡れても構わん、走る！

が、公園に着いたら、雨が降っていない！Σ(￣ロ￣lll)

何だったんだ。

すごく時間を無駄にした。

家に帰る時間を考えると、１０キロ程度しか走れない。

ゆっくり走るのが目的だから（；ω；）

結局１０．８キロ　１時間５分。

焦ったような、ゆっくり走れたような。

でも左膝は圧迫感というか違和感があって心配。

明日はどうしよう、走ろうか？

体重も増えたし、でも膝のこともあるし。

結論、過ぎたるは及ばざるがごとし。

今月７１キロ。

にほんブログ村