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出場予定大会

  •  5月15日 道後山クロカンパーク1日合宿
  •  4月17日 津山加茂郷フルマラソン
  •  3月 6日 錦帯橋ロードレース
  •  2月27日 江の川エンジョイソロマラソン
  •  1月 8日 東広島新春駅伝
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
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  •  10月10日 福富30キロTT

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2017年6月16日 (金)

夕方走ると速くなる???

もちろん力が付くという意味ではありません。
だんだん暗くなっていくので、早く終わらせようと一生懸命走って速く走れる、という意味の省略です。
 
今日はゆっくり走ろうと思っていたのに、思いのほか職場を出たのが遅くて、公園で走り始めたのが6時55分。
1時間余りで8時になってしまいます。
 
いくらなんでもこの公園で8時は暗いので、8時までに終わらせようと思って走りました。
といっても無理はできないので、1周15分を目指して走りました。
ところがどっこい、トイレ休憩4分。
ロスタイム。
これを取り戻さなければいけません。
ハアハア、ゼイゼイで、10キロを56分で走りました(トイレ休憩除く)。
このコースでは一番速かったかも。
先週日曜日に50㎞走ったのに頑張れました。
 
今月132キロ。
 
明日は久しぶりに岡田山を狙ってます。
ひたすら上り、ひたすら下る、往復13キロのコースです。
さて、どうなるか???
 

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