2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2017年6月19日 (月)

しわいは走れんけど・・・

昨日、ヤスさんにコメントで指摘されて調べてみたら、
アラアラ、88キロはすでに締め切り、100キロは実績が必要ということで私には実質締め切り状態。
あっさり、応援参加となりました。
ええ、9月17日はレースは入れません。
応援、頑張ります。
 
ということで、今日はみよし運動公園を初めて10周。
18キロを走って帰りました。
1時間49分、残念ながらキロ6分は維持できませんでした。
でも、
これで今月150キロ。
残り10日なので、故障後の最長距離が達成できそうです。
 
しかし、今日改めて感じたこと。
2日走らないと、走り方を忘れる。
10キロまでなんだが足元がくにゃくにゃしていましたが、7周目くらいにランナーに抜かれてから調子が出ました。
やっぱり、最低1日置きでは走らないといけないようです。
 

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