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出場予定大会

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  •  3月 6日 錦帯橋ロードレース
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  •  1月 8日 東広島新春駅伝
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  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
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  •  10月10日 福富30キロTT
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2017年6月30日 (金)

やっぱり暑い~

6月最後の締め括りとして県立みよし公園を走りました。
5周で12.5キロ。
1時間15分。
ほぼぴったりキロ6分。
 
ここはランニングコースの両側が林になっていて涼しいはず、と思って走りました。
が、今日の湿度は70%を超えていたせいか、最初からむんむん。
おまけに木々から発散された匂いなのか、何だか甘ったるい空気。
あっという間に汗びっしょりです。
これから先もここを走るでしょうが、ランパン、ランシャツがいいかもしれません。
 
今日は久しぶりに裸足でシューズを履きました。
アキレス腱の部分は靴擦れ予防にテーピングです。
やっぱり両足の指がしっかりシューズをとらえて、走りやすかったです。
少しづつ裸足に戻していきます。
 
ただ、問題は小さな石や木の切れ端がシューズの中に飛び込んでくること。
走っている最中に入るのですから小さいものですが、これが気になる。
小さければ走りながら足の外側に寄せて走り続けるのですが、木の切れ端は石のように簡単に寄ってくれません。
そんな時は止まってシューズを脱いで切れ端を出すことになります。
ロスタイムです。
レースは大体広いアスファルトの道を走るので、問題はないのですが、公園のような細い道はアスファルトの上に小さな石が流れていたり、木の切れ端が落ちていたりして、ランニングを邪魔します。
今日も早いうちに石が入りましたが、なんとか走りました。
桜江は裸足で走りたいんですが、あそこは山登りがあります。あの山登りで確実に木の切れ端が入ります。
裸足でいくかソックスを履くか、悩みです。
 
それでも今月211キロ。
十数年振りに月200キロを超えました。
再生神話の郷50キロが効きました。
 
来月は200は無理です。
でも8月は30キロがあるので、もしかしたらまた200いけるかもしれません。
でもスピード練習はしないので、タイムは狙えません。
とりあえず、秋のフルマラソンを楽に走れるようになりたいと思います。
 
ところで、今朝出勤中の風景
Cimg3666
霧がかかった地区を海渡(うと)町といいます。
この風景が海が渡るように見えたのでしょうか?
三次の山間部の風景です。

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