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出場予定大会

  •  3月15日 板橋Cityマラソン フル
  •  3月 8日 錦帯橋ロードレース ハーフ
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン

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2017年7月25日 (火)

今日もまたランオフ

三次地方は正午ごろから雨が降ったり止んだり。
ところがその頃から病院の空調が故障。
蒸し暑くヘロヘロ。
でも、なぜか病棟や外来はそれほどでもない。
結局事務員がいる部屋がムシムシ、アツアツ
夕方まで空調の調子は悪いままでした。
 
しかも、夕方研修があって、家に帰ったのは8時前。
 
田舎なので暗くなって走るのは危険ということでランオフ。
先日、家の猫がマムシに噛まれた例もあるので、ランシューズは危ないです。
 
ということで、何もないので、昨日の我が家の猫
 
Cimg3682
ソファーの上で、バスタオルを下に、クッションを上に、寝ています。
ここまでして寝るのか?
 
この後起きてきて、私の足に飛び掛かっていました。
懲りない猫です。
でも病院に行くと限りなく従順になるそうです。

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追伸

昨日のハムストリングの筋肉痛は、フロントランジのせいのようです。

日曜日に健康管理士会でフロントランジをしたのを忘れていました。

今日は昨日のスクワットの影響はなく、全く痛くありません(◎´∀`)ノ

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