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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2017年7月11日 (火)

30キロ走の後遺症

今日はみよし運動公園で10.8キロ。
63分でした。
 
しかし、最初から足が重く、右股関節外側に筋肉痛はあるし、調子が出ません。
左膝も膝裏がグリッ!と感じたりで、30キロ走の後遺症を感じました。
とりあえず故障まで行かず、何とか走りました。
 
今月72キロ、です。
 
さて、家でほぼ毎日飲んでいるビールもどき。
雑酒ですが、アルコール度数は2.5%以上3.5%未満。
飲んでも酔った感じはしません。
とりあえず苦みをビールと同じように楽しんでいます。
ただ、気になるのは入っている甘味料(アセスルファムK)。
これがなければすっきり酔えるんだけど。
 
今日の仕事は電子カルテのトラブルデー。
朝からバタバタしていました。
しかしプリンターの寿命の短さには参ります。
機械を信用しない私にとってはプンプンものです。
モノづくりの日本、どこへ行ったあ!!!
また、マスターメンテの不備もあって、病棟へも何度も往復。
パソコン並みに軽い気持ちでマスターを変更されるので、最近の若いもんは危機管理が出来とらん!と、これもプンプン!
歳をとると色々あります。
 

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コメント

大会前に故障しないでくださいよ
ビールってそんなにアルコール度数が低かったですか
ゆーすけはもっぱら焼酎なんでコップ3杯で分からなくなります(Q_Q)

ゆーすけさんへ
普通ビールや発泡酒は5%前後ですが、雑種でアルコール度数が低いのがあるんです。
キリンの濃い味です。
売っているところは少ないんですが、こちらのビッグハウスで売っているので、藤三で置いてるかもしれません。買う買わないは別として機会があったら探して見てください。

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