2019年6月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

出場予定大会

  •  9月 1日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 24日 ひろしまクロスカントリー8㎞
  •  8月 4日 もみの木森林公園30.75㎞
  •  7月 14日 ピクニックラン桜江
  •  6月 2日 神話の郷マラニック
  •  4月 28日 よしか・夢・花マラソン
  •  4月 7日 MCAS岩国ハーフマラソン
  •  4月 21日 津山加茂郷マラソン
  •  3月 24日 世羅しらさぎマラソン
  •  3月 3日 錦帯橋ロードレース

お気に入り

最近のトラックバック

« 30キロ走の翌日は | トップページ | 知らないということは怖い »

2017年7月11日 (火)

30キロ走の後遺症

今日はみよし運動公園で10.8キロ。
63分でした。
 
しかし、最初から足が重く、右股関節外側に筋肉痛はあるし、調子が出ません。
左膝も膝裏がグリッ!と感じたりで、30キロ走の後遺症を感じました。
とりあえず故障まで行かず、何とか走りました。
 
今月72キロ、です。
 
さて、家でほぼ毎日飲んでいるビールもどき。
雑酒ですが、アルコール度数は2.5%以上3.5%未満。
飲んでも酔った感じはしません。
とりあえず苦みをビールと同じように楽しんでいます。
ただ、気になるのは入っている甘味料(アセスルファムK)。
これがなければすっきり酔えるんだけど。
 
今日の仕事は電子カルテのトラブルデー。
朝からバタバタしていました。
しかしプリンターの寿命の短さには参ります。
機械を信用しない私にとってはプンプンものです。
モノづくりの日本、どこへ行ったあ!!!
また、マスターメンテの不備もあって、病棟へも何度も往復。
パソコン並みに軽い気持ちでマスターを変更されるので、最近の若いもんは危機管理が出来とらん!と、これもプンプン!
歳をとると色々あります。
 

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

« 30キロ走の翌日は | トップページ | 知らないということは怖い »

みよし運動公園」カテゴリの記事

コメント

大会前に故障しないでくださいよ
ビールってそんなにアルコール度数が低かったですか
ゆーすけはもっぱら焼酎なんでコップ3杯で分からなくなります(Q_Q)

ゆーすけさんへ
普通ビールや発泡酒は5%前後ですが、雑種でアルコール度数が低いのがあるんです。
キリンの濃い味です。
売っているところは少ないんですが、こちらのビッグハウスで売っているので、藤三で置いてるかもしれません。買う買わないは別として機会があったら探して見てください。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 30キロ走の後遺症:

« 30キロ走の翌日は | トップページ | 知らないということは怖い »

マラソンブログ

無料ブログはココログ