ゆっくり走れない

夕方雨が降りそうでしたが、ギリギリセーフ

県立みよし公園で１０キロ、５６分

ゆっくり走って脂肪燃焼をと思いますが、どうしても一生懸命走ってしまいます。

周回コースは１周のタイムが分かってしまうのがいけないかもしれません。

減量のためのランニングは、行き先を決めずに走るのがいいかもしれません。

しかし、ゆっくり走る時間がないのが現実（；ω；）

今月３２キロ

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