2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2017年8月24日 (木)

久し振りのラン

23,24日は遅い夏休み
23日は従姉が名古屋から帰ってくるのに合わせて弟も帰ってきて昼から宴会、
飲み疲れました(笑)
9月9日は名古屋に行くような話になっていましたよ、よく覚えていないんで(笑)
確認しないと。
 
今日、24日は二日酔いで弟とまったり。
暑いしどこへも行く気にならず、弟は終日寝たり起きたり。
夕方広島へ帰っていきました。
 
今日こそは走らないとと思っていましたが、どうも走り出すきっかけがなく、ズルズル。
青じその種を蒔いたのに、結局2株しか芽が出ず放っておいたのを、可哀そうなので植えることに。
暑さで萎れていたので頑張ってくれるかどうか、水をたっぷりやっておきました。
 
農作業をしたら汗が出たので、体がランニングモードに。
6時半ごろから走り始めましたが、暗くなるので距離は走れません。
結局、1.4キロを4周、5.6キロで終了にしました。
頑張ったらもう1周は走れたかもしれませんが、そこが現在の実力。
時計もなしで走ったのでタイムは不明。
とりあえず走れて良かった。
 
ランニングフォームが落ち着いてきましたよ。
でも呼吸が今一つしんどいので、ここはまだまだ。
ハーフはしんどいですね。
 
今月102キロ
 

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