2021年12月
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懸案事項

  • 年賀状作成
  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2017年8月24日 (木)

久し振りのラン

23,24日は遅い夏休み
23日は従姉が名古屋から帰ってくるのに合わせて弟も帰ってきて昼から宴会、
飲み疲れました(笑)
9月9日は名古屋に行くような話になっていましたよ、よく覚えていないんで(笑)
確認しないと。
 
今日、24日は二日酔いで弟とまったり。
暑いしどこへも行く気にならず、弟は終日寝たり起きたり。
夕方広島へ帰っていきました。
 
今日こそは走らないとと思っていましたが、どうも走り出すきっかけがなく、ズルズル。
青じその種を蒔いたのに、結局2株しか芽が出ず放っておいたのを、可哀そうなので植えることに。
暑さで萎れていたので頑張ってくれるかどうか、水をたっぷりやっておきました。
 
農作業をしたら汗が出たので、体がランニングモードに。
6時半ごろから走り始めましたが、暗くなるので距離は走れません。
結局、1.4キロを4周、5.6キロで終了にしました。
頑張ったらもう1周は走れたかもしれませんが、そこが現在の実力。
時計もなしで走ったのでタイムは不明。
とりあえず走れて良かった。
 
ランニングフォームが落ち着いてきましたよ。
でも呼吸が今一つしんどいので、ここはまだまだ。
ハーフはしんどいですね。
 
今月102キロ
 

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