2021年12月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

懸案事項

  • 年賀状作成
  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« とりあえず6日連続 | トップページ | 調整ラン終了 »

2017年8月30日 (水)

今日は休足、8月の反省

短くても6日連続で走ったのは初めて。
今日は体も怠かったのでゆっくりしました。
 
8月も残り1日、明日は雨が降らなければレース前の最後の調整ランです。
でも雨が降っても走った方がいいかも・・・
 
で、今日は8月の反省。
1.ロングがもみのき森林公園の1回しかなかった
そのせいで長距離のスタミナはつかなかった。
 
2.8月中旬の走り込みができていない
せのせいで下旬に6日連続走り疲れがたまった。
 
3.3日レースの準備ができていない
3日はハーフなのにペース設定ができていない。
 
8月の成果
とりあえずランニングフォームが出来上がった。
 
もう一度、金さんか岩本さんのテキストを買って練習した方がいいかも。
どうしたらキロ5で走れるか分からない。
 
9月は安芸太田町に3回行くことになりそうです。
岡山マラソンの練習になるでしょうか?
 

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

« とりあえず6日連続 | トップページ | 調整ラン終了 »

日記・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 今日は休足、8月の反省:

« とりあえず6日連続 | トップページ | 調整ラン終了 »

マラソンブログ

ブログ村

無料ブログはココログ