2019年10月
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出場予定大会

  •  3月15日 板橋Cityマラソン フル
  •  3月 8日 錦帯橋ロードレース ハーフ
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン

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2017年8月30日 (水)

今日は休足、8月の反省

短くても6日連続で走ったのは初めて。
今日は体も怠かったのでゆっくりしました。
 
8月も残り1日、明日は雨が降らなければレース前の最後の調整ランです。
でも雨が降っても走った方がいいかも・・・
 
で、今日は8月の反省。
1.ロングがもみのき森林公園の1回しかなかった
そのせいで長距離のスタミナはつかなかった。
 
2.8月中旬の走り込みができていない
せのせいで下旬に6日連続走り疲れがたまった。
 
3.3日レースの準備ができていない
3日はハーフなのにペース設定ができていない。
 
8月の成果
とりあえずランニングフォームが出来上がった。
 
もう一度、金さんか岩本さんのテキストを買って練習した方がいいかも。
どうしたらキロ5で走れるか分からない。
 
9月は安芸太田町に3回行くことになりそうです。
岡山マラソンの練習になるでしょうか?
 

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