今日は休足、8月の反省
短くても6日連続で走ったのは初めて。
今日は体も怠かったのでゆっくりしました。
8月も残り1日、明日は雨が降らなければレース前の最後の調整ランです。
でも雨が降っても走った方がいいかも・・・
で、今日は8月の反省。
1.ロングがもみのき森林公園の1回しかなかった
そのせいで長距離のスタミナはつかなかった。
2.8月中旬の走り込みができていない
せのせいで下旬に6日連続走り疲れがたまった。
3.3日レースの準備ができていない
3日はハーフなのにペース設定ができていない。
8月の成果
とりあえずランニングフォームが出来上がった。
もう一度、金さんか岩本さんのテキストを買って練習した方がいいかも。
どうしたらキロ5で走れるか分からない。
9月は安芸太田町に3回行くことになりそうです。
岡山マラソンの練習になるでしょうか?
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