今日は休足、８月の反省

短くても６日連続で走ったのは初めて。

今日は体も怠かったのでゆっくりしました。

８月も残り１日、明日は雨が降らなければレース前の最後の調整ランです。

でも雨が降っても走った方がいいかも・・・

で、今日は８月の反省。

１．ロングがもみのき森林公園の１回しかなかった

そのせいで長距離のスタミナはつかなかった。

２．８月中旬の走り込みができていない

せのせいで下旬に６日連続走り疲れがたまった。

３．３日レースの準備ができていない

３日はハーフなのにペース設定ができていない。

８月の成果

とりあえずランニングフォームが出来上がった。

もう一度、金さんか岩本さんのテキストを買って練習した方がいいかも。

どうしたらキロ５で走れるか分からない。

９月は安芸太田町に３回行くことになりそうです。

岡山マラソンの練習になるでしょうか？

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