2017年9月
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出場予定大会

  •  9月 23日 さとやまスマイルラン
  • 11月 26日 宮島クロスカントリー大会15キロ
  • 11月 19日 板鍋山登山マラソン5キロ
  • 11月 12日 岡山マラソン フル
  • 10月 15日 ひろしまMIKANマラソン ハーフ
  •  9月 3日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 6日 真夏のもみのき森林公園 30.75㎞
  •  7月16日 ピクニックラン桜江 21㎞
  •  6月11日 再生神話の郷マラニック 50㎞
  •  4月30日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 9日 掛川・新茶マラソン フル
  •  3月 5日 秋吉台ジオパークマラソン ハーフ
  •  2月12日 愛媛マラソン フル

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2017年8月30日 (水)

今日は休足、8月の反省

短くても6日連続で走ったのは初めて。
今日は体も怠かったのでゆっくりしました。
 
8月も残り1日、明日は雨が降らなければレース前の最後の調整ランです。
でも雨が降っても走った方がいいかも・・・
 
で、今日は8月の反省。
1.ロングがもみのき森林公園の1回しかなかった
そのせいで長距離のスタミナはつかなかった。
 
2.8月中旬の走り込みができていない
せのせいで下旬に6日連続走り疲れがたまった。
 
3.3日レースの準備ができていない
3日はハーフなのにペース設定ができていない。
 
8月の成果
とりあえずランニングフォームが出来上がった。
 
もう一度、金さんか岩本さんのテキストを買って練習した方がいいかも。
どうしたらキロ5で走れるか分からない。
 
9月は安芸太田町に3回行くことになりそうです。
岡山マラソンの練習になるでしょうか?
 

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