2021年10月
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懸案事項

  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2017年8月31日 (木)

調整ラン終了

6時過ぎから調整ラン。
走り終わったときは暗くなっていましたが、月が出ていたので道路は見えていました。
 
今日は10キロは走ろうと思っていたので、三若町往復。
往路 27:28
復路 28:28
 
10キロ 55:56
 
2回連続56分を切れたので日曜日のハーフはこのペースで。
 
前半 54:56
後半 56:56
トータル 1時間51分52秒
やっぱり50分切れません。
でも聖湖でこのペースはまあまあです。
昨年より5分も速いことになります。
あくまで計算、予定ですが・・・
 
ということで、今月161キロ
 
やっぱり涼しいと楽です。
皮膚呼吸人間でした(笑)
 
ところで一昨日撮った写真、山の向こうに富士山が・・・?
錯覚が多いこの頃です。
 
P2017_0829_130143
 

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