2017年9月
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出場予定大会

  •  9月 23日 さとやまスマイルラン
  • 11月 26日 宮島クロスカントリー大会15キロ
  • 11月 19日 板鍋山登山マラソン5キロ
  • 11月 12日 岡山マラソン フル
  • 10月 15日 ひろしまMIKANマラソン ハーフ
  •  9月 3日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 6日 真夏のもみのき森林公園 30.75㎞
  •  7月16日 ピクニックラン桜江 21㎞
  •  6月11日 再生神話の郷マラニック 50㎞
  •  4月30日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 9日 掛川・新茶マラソン フル
  •  3月 5日 秋吉台ジオパークマラソン ハーフ
  •  2月12日 愛媛マラソン フル

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2017年8月28日 (月)

微妙にビルドアップ成功!

5日連続ランに挑戦。
遅く帰ったので1周1.4キロの近所ぐるぐるを周回。
 
しかし、1周目7:57
昨日の疲れが残っていました。
 
2周目 7:50
少し速くなるのはいつものことなので、ビルドアップを目標に頑張りました。
3周目 7:47
かろうじてアップ
4周目 7:44
またもやギリギリ
5周目 7:34
なんとか様になりました。
 
合計7キロ 38:54
 
キロ5:30
これってフルマラソンのペースですよね。
これがしんどいとこ(。>0<。)
3日は苦しみそうです。
 
でも3日はMASAさんも参加です。
1人じゃなくてよかった。
 
今月144キロ。
明日で目標達成できそうです!
 

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