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懸案事項

  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2017年9月14日 (木)

しわいマラソン中止決定 残念! それでも私は走る

意味深なタイトルになってしまいましたが、私は、しわいマラソンは応援だけの予定でした。
が、残念ながら早くも中止が決定してしまいました。
台風18号のせいです。
台風が来ると地域の人たちは災害対策で動かなければいけなくなり、マラソンに手が回らなくなってしまうそうです。
昨年も中止だっただけに、エントリーされたランナーさんはさぞ残念でしょう。
また来年を期待しましょう。
 
そういう私は金コーチの練習法では今日は休養の日。
しかし日曜日に台風が来ると走れなくなるので、今日は軽くJOGすることにしました。
 
JOG40分なので、例の三良坂駅方面3.5キロを往復することにしました。
往路 19:27
復路 19:55
合計 39:22
 
おっと、日曜日よりも速く走ってしまいました。
往路は昨日の坂ダッシュのせいかひざに痛みがでましたが、次第に収まり日曜日より30秒短縮。
復路も20秒短縮。
やっぱり日曜日の農作業の疲れは影響していたみたいです。
レースの前は休養して疲れをとった方がいいみたいです。
 
明日はJOG40分の予定ですが、1日繰り上げてクロカン40分。
県立みよし公園の予定です。
しかし夕方から雨の予報なので、トレッドミルの準備をしていきます。
 
本日7キロ
今月85キロ

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三良坂町12km」カテゴリの記事

コメント

防府は土日のよう。
あしたは昼過ぎに一旦やみそうなので、このタイミングではしれそうです
日曜日、昼前から土砂降りみたい。そうしわいの日です

おもさんの「金さんの練習法」
大変だぁ

わたしも、以前の週3日のrunからいつのまにか、週6日run(金曜休み)になってます
平日は2~3㌔だけしか走らないのですけどね

次の大会は「MIKANマラソン」なんですね
わたしは、同日開催の「秋吉台トレラン」です
怪我に気をつけて、練習がんばりましょう

nonちゃんへ
コメントありがとうございます。
こちらは土曜日は朝から雨、日曜日は台風到来です。
どんな台風がやってくるのか心配で、職場には一応停電が発生することも想定してくれと連絡しておきました。
 
ところで金コーチの練習法、結構きついです。
今週からメニューに坂ダッシュが入ってきて、休養の日が週2日になりました。
その分足の疲労も大きいようで、坂ダッシュ、JOG40分を続けたせいか、今日は左膝裏や足裏がピリピリ痛み、過ぎたるは及ばざるがごとしと、休養としました。
 
nonちゃんは休み週1で良く続いていますね。2,3キロでも走り続けるのは偉いです。
 
次は秋吉台トレランですか。春に秋吉台ジオパークマラソンを走ったので、大体想像できますが、結構アップダウンがあって大変ですね。
頑張ってください! 私も頑張ります。

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