2021年12月
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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2017年9月10日 (日)

やっと終わった1週間

今日のミッションはJOG40分
 
朝からトウガラシの支柱づくり、昼から稲刈りでお疲れモード満杯。
それでもカープが逆転してから、これなら勝つ!と走りに出ました。
 
初めから登り坂は嫌なので、下る三良坂駅方面へ走りました。
でも20分で引き返すつもりで走って、3.5キロを19分57秒で折り返し。
そうなると後半はすべて登り坂。
微妙な上り坂が疲れた体に歩きたいモードをしきりに誘ってくる。
それでも40分を目標に頑張った。
 
でもJOGってこんなに頑張っていいものなの?
と思いつつもペースは速くはない。
どうにかくじけず、歩かず20分17秒で家に戻った。
後半登り坂を前半の下り坂より20秒差で走ったことを褒めてやりたい。
 
などど自己満足しながら1キロ当たりの速度を計算したらキロ5.7台。
これってフルマラソンサブフォーのペースじゃないの!
ちっとも速くなかった。
やっぱり疲れてたか(*´v゚*)ゞ
 
とりあえず今日は7キロ
今月69キロ。
 

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