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懸案事項

  • ラベンダー畑の耕運
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2017年9月 3日 (日)

八幡高原ひじり湖マラソン 速報!

ハーフ 記録:1時間54分11秒
Photo
昨年より2分33秒速く走れました。
しかも呼吸が楽で坂も思ったより苦しみませんでした。
 
今日10時の気温26度、湿度3X%、微風も吹いてとてもさわやかでした。
たぶんこの気候のおかげです。
やはり皮膚呼吸人間でした(笑)
 
しかもタイムは後半の方が良かった。
前半 57:57
後半 56:12
後半は上り基調で18キロ辺りには長い坂があるにもかかわらずです。
 
ところで、先日の予定タイム。
20キロで計算していました。
1キロ足したら56分台。
しかも後半は予定タイムよりいい。
目標達成ということにしておきます。
 
しかし足はそれなりにダメージが。
Cimg3743
左足小指の豆がつぶれて出血。
帰って洗った時の写真ですが、後半は痛みをこらえての走りになりました。
やはり左足はうまく前に出ていないので、着地だけのストッパーになっているようです。
今、左膝内側も痺れるし、もう少し左足を鍛え、フォーム改良の必要ありそうです。
 
さあ、八幡高原走りましたからね、次は、しわいマラソンの皆さん、頑張ってください!
 
今日はMASAさん、その知人のキモトさんも一緒に走りました!
 

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コメント

ナイスラン
お疲れ様でした
血まみれの足で素晴らしいタイム
すごっ

目標達成おめでとうございます
上り坂の後半がタイムがいいってのはいいんじゃないでしょうか
気温が低めで良かったです

魔女さんへ
ありがとうございます。
ゆっくり入ったせいか足も身体も軽く走れました。
でも左足はもう少し予防と鍛錬が必要のようです。
後半左足がぐらついて他のランナーにぶつかってしまいました。
転倒したりはしなかったんですが、左右のバランスが悪いようです。
 
魔女さんも無理しないで、しわいが楽しいランになるよう期待しています。

ゆーすけさんへ
ありがとうございます。
とにかく足が軽かったのが幸いしました。
後半、いつもの疲労が訪れるか心配でしたが、最後まで大丈夫でした。
 
しかし、左膝が心配でスピードはなかなか出せませんね。

お疲れさまでした!
顔見知りの人にも数人に会えやはり大会ではしるのは楽しいですね。

自分は最近常にマイペ-スで走っているのですがやはりおもさんのように
時には出血を押しても走ることも必要ではないかと反省もしております。

これを走るといよいよシ-ズンに入ったという感じになります。
今のところ同じくで参加する大会がないようですが楽しく走り抜きましょう!!

MASAさんへ
ありがとうございました。
8月、9月と一緒に走れましたが、これから先は同じ大会がないですか。
それぞれ気に入った大会を頑張りましょう!
 
足の豆は最近よくやるので慣れていますが、さすがに小指は靴が当たって痛かったです。でも最後の方は何だか忘れていたように思います。
走り方が悪いので片方にできるので、まだ鍛え直しが必要のようです。
 
次は島根ですね。頑張ってください!温泉も楽しみですね。

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