2017年9月
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出場予定大会

  •  9月 23日 さとやまスマイルラン
  • 11月 26日 宮島クロスカントリー大会15キロ
  • 11月 19日 板鍋山登山マラソン5キロ
  • 11月 12日 岡山マラソン フル
  • 10月 15日 ひろしまMIKANマラソン ハーフ
  •  9月 3日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 6日 真夏のもみのき森林公園 30.75㎞
  •  7月16日 ピクニックラン桜江 21㎞
  •  6月11日 再生神話の郷マラニック 50㎞
  •  4月30日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 9日 掛川・新茶マラソン フル
  •  3月 5日 秋吉台ジオパークマラソン ハーフ
  •  2月12日 愛媛マラソン フル

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2017年9月 3日 (日)

八幡高原ひじり湖マラソン 速報!

ハーフ 記録:1時間54分11秒
Photo
昨年より2分33秒速く走れました。
しかも呼吸が楽で坂も思ったより苦しみませんでした。
 
今日10時の気温26度、湿度3X%、微風も吹いてとてもさわやかでした。
たぶんこの気候のおかげです。
やはり皮膚呼吸人間でした(笑)
 
しかもタイムは後半の方が良かった。
前半 57:57
後半 56:12
後半は上り基調で18キロ辺りには長い坂があるにもかかわらずです。
 
ところで、先日の予定タイム。
20キロで計算していました。
1キロ足したら56分台。
しかも後半は予定タイムよりいい。
目標達成ということにしておきます。
 
しかし足はそれなりにダメージが。
Cimg3743
左足小指の豆がつぶれて出血。
帰って洗った時の写真ですが、後半は痛みをこらえての走りになりました。
やはり左足はうまく前に出ていないので、着地だけのストッパーになっているようです。
今、左膝内側も痺れるし、もう少し左足を鍛え、フォーム改良の必要ありそうです。
 
さあ、八幡高原走りましたからね、次は、しわいマラソンの皆さん、頑張ってください!
 
今日はMASAさん、その知人のキモトさんも一緒に走りました!
 

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コメント

ナイスラン
お疲れ様でした
血まみれの足で素晴らしいタイム
すごっ

目標達成おめでとうございます
上り坂の後半がタイムがいいってのはいいんじゃないでしょうか
気温が低めで良かったです

魔女さんへ
ありがとうございます。
ゆっくり入ったせいか足も身体も軽く走れました。
でも左足はもう少し予防と鍛錬が必要のようです。
後半左足がぐらついて他のランナーにぶつかってしまいました。
転倒したりはしなかったんですが、左右のバランスが悪いようです。
 
魔女さんも無理しないで、しわいが楽しいランになるよう期待しています。

ゆーすけさんへ
ありがとうございます。
とにかく足が軽かったのが幸いしました。
後半、いつもの疲労が訪れるか心配でしたが、最後まで大丈夫でした。
 
しかし、左膝が心配でスピードはなかなか出せませんね。

お疲れさまでした!
顔見知りの人にも数人に会えやはり大会ではしるのは楽しいですね。

自分は最近常にマイペ-スで走っているのですがやはりおもさんのように
時には出血を押しても走ることも必要ではないかと反省もしております。

これを走るといよいよシ-ズンに入ったという感じになります。
今のところ同じくで参加する大会がないようですが楽しく走り抜きましょう!!

MASAさんへ
ありがとうございました。
8月、9月と一緒に走れましたが、これから先は同じ大会がないですか。
それぞれ気に入った大会を頑張りましょう!
 
足の豆は最近よくやるので慣れていますが、さすがに小指は靴が当たって痛かったです。でも最後の方は何だか忘れていたように思います。
走り方が悪いので片方にできるので、まだ鍛え直しが必要のようです。
 
次は島根ですね。頑張ってください!温泉も楽しみですね。

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