2017年9月
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出場予定大会

  •  9月 23日 さとやまスマイルラン
  • 11月 26日 宮島クロスカントリー大会15キロ
  • 11月 19日 板鍋山登山マラソン5キロ
  • 11月 12日 岡山マラソン フル
  • 10月 15日 ひろしまMIKANマラソン ハーフ
  •  9月 3日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 6日 真夏のもみのき森林公園 30.75㎞
  •  7月16日 ピクニックラン桜江 21㎞
  •  6月11日 再生神話の郷マラニック 50㎞
  •  4月30日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 9日 掛川・新茶マラソン フル
  •  3月 5日 秋吉台ジオパークマラソン ハーフ
  •  2月12日 愛媛マラソン フル

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2017年9月 4日 (月)

レースの翌日

疲労回復のためにジョギングをすればいいんですが、左足小指が擦れて痛くて断念しました。
まだ、汁のようなものが出て傷が塞がっていません。
治ったり割れたりの繰り返しで少しづつ治るケースがほとんどなので、明日ぐらいから走ろうと思うます。 
 
そう思って帰ったら金哲彦氏の「マラソン練習法がわかる本」が届いていました。
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新しい練習法が載っているわけではありませんが、中古本をアマゾンで購入しました。
練習スケジュールを参考に岡山マラソンまで走ってみようかと思います。
 
とりあえずサブ4狙いで、中級者マラソントレーニングをやっていきます。
明日は68日前、JOG40分、WS3本の予定です。
雨対策が必要かもしれません。
ちょうど今日月曜日は休養になっていました。
スタートとしてはタイミングが良かったです。
 

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