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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2017年10月23日 (月)

疲労は午後から

今朝起きてみたら足に疲労感が全くない。
あれっ!と思うくらい。
 
やっぱり昨日ホット・カモで水風呂に入ったのが効いたかな?と思って出勤。
職場でも午前中は元気、元気。
 
しかし、午後になって机で事務仕事をして立って歩いた瞬間、両足に強張りと膝のあたりに筋肉痛。
やっぱり、現実は甘くありませんでした。
年寄りの2日後の疲労か・・・?
 
予定通り今日は完全休養日にしました。
 
家に帰ったらすでに薄暗くなっていましたが、今日は仕事がありました。
桜の苗木に鹿除けにと囲っていた網が昨夜の台風で倒れて、桜の木にもたれかかっていたので、今日中に直しておかなければいけません。
まあ、いいや、とやると、だいたいそんな夜に鹿が出てきて苗木を折ってしまいます。
懐中電灯を持って2本の苗木の網を直しました。
同じように網を張った3本は風に倒されなかったので、網の補修だけにしました。
来年春に若葉が出たころが一番危ないので、この冬はさらに補強が必要です。
 
明日は軽いJOGの予定。
運動公園で軽く走って帰ろうと思います。
目的はあくまで疲労抜き。
頑張らないように、過ぎたるは及ばざるがごとし。
ほどほどに。
体重もほどほどに。

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