2018年5月
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出場予定大会

  •  7月15日 ピクニックラン桜江 21キロ
  •  6月10日 再生神話の郷マラニック50㎞
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン(3キロ)
  •  5月 27日 黒部・名水マラソン
  •  4月29日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 8日 MCAS岩国ハーフマラソン
  •  4月15日 津山加茂郷フルマラソン全国大会
  •  3月18日 世羅しらさぎマラソン 20キロ
  •  3月 4日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 4日 愛媛マラソン
  •  9月 23日 さとやまスマイルラン
  • 11月 26日 宮島クロスカントリー大会15キロ
  • 11月 19日 板鍋山登山マラソン5キロ
  • 11月 12日 岡山マラソン フル
  • 10月 15日 ひろしまMIKANマラソン ハーフ
  •  9月 3日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 6日 真夏のもみのき森林公園 30.75㎞
  •  7月16日 ピクニックラン桜江 21㎞
  •  6月11日 再生神話の郷マラニック 50㎞
  •  4月30日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 9日 掛川・新茶マラソン フル
  •  3月 5日 秋吉台ジオパークマラソン ハーフ
  •  2月12日 愛媛マラソン フル

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2017年10月28日 (土)

スピードに挑戦してしまう自分が…

今日は昨日飲んだため置いてきた車を取りに行く日。
朝7時ごろから早々に雨がポツポツ落ちてきました。
本格的に雨が降る前にと、朝食後、7時30分ごろスタート。
 
車を置いた三良坂駅までは約7キロ。
今までキロ5分を切ったことはありません。
でも、この前のMIKANマラソンでは最後の6キロをキロ5分で走れたので、下りの三良坂駅までならキロ5分で走れるはず、と考えてしまいました。
Cimg3855
金コーチのミッションはJOG40分なのに・・・
結局、三良坂駅に34分9秒で着きました。
キロ5分を切ってしまった!
雨も駅前でクーリングダウンしていると本格的に落ち始めました。
早めに走って良かった!
 
でも、左膝に痛みが出てしまいました。
やはりキロ5分は左膝が持ちません。
半月板損傷で左膝関節がどうなっているのか分かりませんが、関節周りの筋肉や靱帯に負荷がかかるみたいです。
特に下り坂は膝の前側に痺れたような筋肉痛が出ます。
骨の故障のようではないんですが、右足とは全く違う疲れが左膝に出ます。
岡山はキロ5分20秒~30秒くらいでキープするしかないようです。
 
帰りは車、暑い暑い、ガラスが白く曇ってしまいました。
 
帰ったらWS5本。
でも金コーチのミッションはWS3本でした。
またしてもやりすぎです。
過ぎたるは及ばざるがごとし。
 
明日はJOG90分、走りすぎに注意です。
でも明日の天気予報は雨、走れるでしょうか?
 
今月170キロ
 

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