2021年11月
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懸案事項

  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2017年10月26日 (木)

完全休養

今日は1㎜も走りません。
疲れたからではありません。
昨日よりも元気です。
金コーチの練習法では、休養または軽いJOGとなっていますが、火曜日に軽いJOG10キロをしたので、今日は完全休養日です。
 
そして明日も休養日です。
金コーチの練習法でも休養日。
軽いJOGとは書いてありません。
 
従って、明日は久し振りに友人の店に飲みに行こうと思います(笑)
肝臓を鍛えに行きます(◎´∀`)ノ
 
まずいんじゃね?
と思いますが、これから先、フルマラソンの前2週間は節制した方がいいと思いますので、明日、飲みます。
 
職場で2カ月抱えていた電子カルテのバグも今日解決して、発散です!
 
でも飲んだ翌日は朝ランです。
おまけに土曜日はWSが5本あります。
週末から来週1週間は最後の追い込みです。
3時間50分切り、頑張りましょう!
 

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