2019年7月
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出場予定大会

  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン
  •  9月 1日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 24日 ひろしまクロスカントリー8㎞
  •  8月 4日 もみの木森林公園30.75㎞
  •  7月 14日 ピクニックラン桜江
  •  6月 2日 神話の郷マラニック
  •  4月 28日 よしか・夢・花マラソン
  •  4月 7日 MCAS岩国ハーフマラソン

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2017年10月26日 (木)

完全休養

今日は1㎜も走りません。
疲れたからではありません。
昨日よりも元気です。
金コーチの練習法では、休養または軽いJOGとなっていますが、火曜日に軽いJOG10キロをしたので、今日は完全休養日です。
 
そして明日も休養日です。
金コーチの練習法でも休養日。
軽いJOGとは書いてありません。
 
従って、明日は久し振りに友人の店に飲みに行こうと思います(笑)
肝臓を鍛えに行きます(◎´∀`)ノ
 
まずいんじゃね?
と思いますが、これから先、フルマラソンの前2週間は節制した方がいいと思いますので、明日、飲みます。
 
職場で2カ月抱えていた電子カルテのバグも今日解決して、発散です!
 
でも飲んだ翌日は朝ランです。
おまけに土曜日はWSが5本あります。
週末から来週1週間は最後の追い込みです。
3時間50分切り、頑張りましょう!
 

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