2021年11月
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懸案事項

  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2017年11月22日 (水)

どんどん減っていく練習量

言い訳ですが、今日は健康増進室の利用者IDカードを忘れたためトレッドミルはお預けになりました。
トレーニングシャツやタオルも用意していたんですけどね。 
 
走る気あるんか?!
 
外は小雨状態で走ろうと思えば走れたんですが、肩のあたりに寒気がしたので、雨ランもやめました。
 
走る気ないんじゃろ!?
 
2週連続でレースがあると、走った感がありすぎて、練習に力が入りません。
日曜日は宮島クロカン、最後のレースだというのに、これではいけません。
 
体重も、夕食後ですが64㎏ありました。 
 
明日は車のタイヤ交換に行かなければいけません。
明後日は県北は雪が降るかもしれません。
なので朝9時半までにはタイヤ交換をお願いする〇〇〇バックスまで行かなければいけません。
 
しかし、その後走るつもりです。
日曜日があるので、LSDです。
30キロ行きます。
3時間以上かかると思います。
これで、今週3日連続休養を取り戻します。
取り戻せるかどうか分かりませんが(。>0<。)、とりあえず体重減に挑戦します。
 
明日は言い訳のできない天候になりますように!
 

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