2019年10月
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出場予定大会

  •  3月15日 板橋Cityマラソン フル
  •  3月 8日 錦帯橋ロードレース ハーフ
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン

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2017年11月 6日 (月)

本日から断酒

今日は休養日
 
昨日の15キロのせいか、朝から身体が重だる~!
仕事が忙しかったので眠りませんしたが、じっとパソコンを見ていたら危なかった。
 
明日も休養日になっているけど、軽く走っておいた方がいいようです。
ほんと、軽~く、軽~く、走っておくつもりです。
 
それと、明日からは膝にサポーターを付けて、本番仕様で走ります。
 
そして、今日から断酒です。日本酒もビールもダメ。
肝臓を労わって、週末のカーボローディングに備えます。
 
しかし、こんなにきめ細かくやってもダメなときはダメなんですが、久し振りに緊張しています。
初心者に戻ったようです。
こんな時は記録を楽しみにしてるんです。
スピードを出しすぎないように、練習に見合ったスピードで走るようにしないと、撃沈が待っています。
用心、用心。
 
秋の夜長をどうやって過ごしましょう。
アルコールがないと寂しいですね。
頑張ろう!

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