2019年7月
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出場予定大会

  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン
  •  9月 1日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 24日 ひろしまクロスカントリー8㎞
  •  8月 4日 もみの木森林公園30.75㎞
  •  7月 14日 ピクニックラン桜江
  •  6月 2日 神話の郷マラニック
  •  4月 28日 よしか・夢・花マラソン
  •  4月 7日 MCAS岩国ハーフマラソン

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2017年11月20日 (月)

最近食べすぎのようです

おかやまマラソンが終わって、食欲がどんどん増しています。
 
特に、チョコレートの量が増えています。
10個ぐらい、それも夜食べています。
みかんも5個くらいはペロリです。
バナナも1本食べます。
全て食後です。
 
フルマラソンというブレーキがなくなって、止まらなくなってしまいました。
 
心配なのは体重増加です。
フルマラソン後でも62㎏を超えていました。
 
おまけに練習で走る距離が短いので減量には結びつきません。 
 
明日はJOG60分+WS5本です。
フルの影響は薄らいだと思いますので、頑張って長距離を走ろうと思います。
金コーチの練習法とは違ってきましたが、23日の休みは180分走に挑戦しようと思います。
 
日曜日はJOG120分の予定ですが、宮島15キロがあるので、前倒しで長距離をやります。
金、土の休養が入れば大丈夫でしょう。
 
しかし、足底筋に痛みが出ています。
日曜日の登山マラソンのせいでしょうか?
なんとも軟な足です。
 
ところで日曜日の6位の成績、31分11秒。
しかし、第1回は29分00秒で7位、第2回は28分57秒で入賞圏外でした。
つまり2分以上遅くなっています。
60歳代ということで6位だったんですね。
Cimg3937
 
あと2分縮めれば、賞品のお米ももっと重くなるはずです(笑)
昨年は32分56秒だったので頑張ればなんとかなりそうです。
来年目指して頑張ろう!
 
そのためには甘いものは少し控えめにしないとね。
 

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