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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2017年11月 5日 (日)

今更ハムストリングに筋肉痛

今日は大学駅伝があり広島県高等学校駅伝がありで、駅伝ずくめ。
 
まず、8時からテレビで大学駅伝を観戦。
青学、東海大両校とも1区でつまずき、苦戦の様相。
いっぱいいっぱいで走ってるのでちょっとしたことが影響します。
私たち市民ランナーには分からない不調なんでしょうね。
 
11時なったら三次で開催される広島県高校駅伝を観戦に車で移動。
通勤で使う近くの国道375線で開催されるので、車で行っても10分で到着。
 
支線の道路には車が路肩に止めてあるので、少し手前で止めて歩いて国道へ。
 
男子は1区10キロのラスト、女子は3キロ3区のラスト近くに陣取った。
男女同時開催で、女子は10分遅れでスタートします。
 
スタートから30分そこらで1位がやってきた。
やっぱり今年も世羅高校。
Cimg3887
2位は混戦
Cimg3888
 
男子が通り過ぎてしばらくして女子の1位が、やっぱり世羅高校。
Cimg3891
2位 は舟入高校
Cimg3892_2
結構接戦でした。
女子は1キロ先で中継してすぐに折り返し。
折り返しを母校日彰館が通り過ぎるまで応援。
高校生の必死の姿に元気をもらって帰りました。
 
家に帰ると大学駅伝の続きを観戦。
東洋大学は1位から消えており、東海大と神奈川大の勝負になっていました。
結果は神奈川大の優勝!
駅伝は総合力ですね。
 
ということで、私もフルマラソン前最後の長距離練習へ。
今日はLSD90分がミッション。
いつもの農免道コース15キロを走ることにしました。
このコースは先ほど高校駅伝があった国道375線を走ります。
沿道に置かれていたサルビアの花は片付けられ始めていましたが、まだ一部残っていて元気づけてくれました。
Cimg3886
結果、15キロを1時間30分33秒。
LSDにしては速すぎましたが、坂道以外は呼吸も苦しくなく走れたので良しとします。
 
しかし、夕食後の今、ハムストリングに筋肉痛です。
今更鍛えても遅いのに、というか、今頃筋肉痛になってて、フルマラソンが大丈夫なんでしょうか?
 
どちらにしても、長距離は今日が最後。
水曜日に10キロ、木曜日にJOG60分で、あとは岡山マラソンです。
掛川・新茶マラソンで撃沈しているので心配です。
 
今月 30キロ
 

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農免道15km」カテゴリの記事

コメント

おもさん忙しい一日を過ごしたんですね
近くで駅伝が見られるのは羨ましいです

やっぱり世羅は強いですね
あの緑のシャツを見ただけで速そうに見えます

岡山マラソン来週ですね 体調を崩さないように

ゆーすけさんへ
ありがとうございます。
42キロ、かなり不安ですが、頑張ってきます。

新聞で読みましたが、世羅は選手が食中毒後で万全ではなかったらしいですね。
それでも速かったです。
でも女子の後順位の方は3キロ15分かかっているので私たちと変わらないです
少し安心しました。
まだまだです、頑張りましょう(笑)

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