今更ハムストリングに筋肉痛

今日は大学駅伝があり広島県高等学校駅伝がありで、駅伝ずくめ。

まず、８時からテレビで大学駅伝を観戦。

青学、東海大両校とも１区でつまずき、苦戦の様相。

いっぱいいっぱいで走ってるのでちょっとしたことが影響します。

私たち市民ランナーには分からない不調なんでしょうね。

１１時なったら三次で開催される広島県高校駅伝を観戦に車で移動。

通勤で使う近くの国道３７５線で開催されるので、車で行っても１０分で到着。

支線の道路には車が路肩に止めてあるので、少し手前で止めて歩いて国道へ。

男子は１区１０キロのラスト、女子は３キロ３区のラスト近くに陣取った。

男女同時開催で、女子は１０分遅れでスタートします。

スタートから３０分そこらで１位がやってきた。

やっぱり今年も世羅高校。

２位は混戦

男子が通り過ぎてしばらくして女子の１位が、やっぱり世羅高校。

２位 は舟入高校

結構接戦でした。

女子は１キロ先で中継してすぐに折り返し。

折り返しを母校日彰館が通り過ぎるまで応援。

高校生の必死の姿に元気をもらって帰りました。

家に帰ると大学駅伝の続きを観戦。

東洋大学は１位から消えており、東海大と神奈川大の勝負になっていました。

結果は神奈川大の優勝！

駅伝は総合力ですね。

ということで、私もフルマラソン前最後の長距離練習へ。

今日はＬＳＤ９０分がミッション。

いつもの農免道コース１５キロを走ることにしました。

このコースは先ほど高校駅伝があった国道３７５線を走ります。

沿道に置かれていたサルビアの花は片付けられ始めていましたが、まだ一部残っていて元気づけてくれました。

結果、１５キロを１時間３０分３３秒。

ＬＳＤにしては速すぎましたが、坂道以外は呼吸も苦しくなく走れたので良しとします。

しかし、夕食後の今、ハムストリングに筋肉痛です。

今更鍛えても遅いのに、というか、今頃筋肉痛になってて、フルマラソンが大丈夫なんでしょうか？

どちらにしても、長距離は今日が最後。

水曜日に１０キロ、木曜日にＪＯＧ６０分で、あとは岡山マラソンです。

掛川・新茶マラソンで撃沈しているので心配です。

今月　３０キロ

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