2019年7月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

出場予定大会

  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン
  •  9月 1日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 24日 ひろしまクロスカントリー8㎞
  •  8月 4日 もみの木森林公園30.75㎞
  •  7月 14日 ピクニックラン桜江
  •  6月 2日 神話の郷マラニック
  •  4月 28日 よしか・夢・花マラソン
  •  4月 7日 MCAS岩国ハーフマラソン

お気に入り

最近のトラックバック

« 最近食べすぎのようです | トップページ | どんどん減っていく練習量 »

2017年11月21日 (火)

無念の休養

今日はJOG60分+WS5本の予定でしたが、仕事で遅くなり、中止としました。
 
もともと、みよし運動公園で走る予定だったのが、朝出かけるときにトレーニンググッズを持って出るのを忘れ、帰って走ることにしていたので、帰りが遅れたため暗くて近所を走る気が起きず、明日へと延期しました。
 
しかし、明日の夕方は雨の予報です。
ということは、トレッドミルの準備もしていく必要がありそうです。
 
でも、トレッドミルでWSの練習はできないので、傾斜を工夫して、斜度6%でJOG40分をして、斜度0%時速12Kで5キロ走ることにします。
 
これって結構つらいですよ。
とにかく暑いのが堪えます。
 
でも体重減にはちょうどいいか?(笑)
 
明日は走れるように祈ってください。
怠け者の私のために。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

 

« 最近食べすぎのようです | トップページ | どんどん減っていく練習量 »

ひねもす」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 無念の休養:

« 最近食べすぎのようです | トップページ | どんどん減っていく練習量 »

マラソンブログ

無料ブログはココログ