2021年11月
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懸案事項

  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2017年11月24日 (金)

太ももとアキレス腱に筋肉痛が・・・

今日は朝から太もも前面が筋肉痛で、職場で階段を下りるのもフルマラソン後のようでした。
もしかしたら、おかやまマラソンの後よりも筋肉痛はひどいかもしれません。
 
おまけにゆっくり走ったせいか、アキレス腱辺りにピリピリと痛みが出ます。
特に椅子に座って、踵を少し椅子側に引いた状態でいると、アキレス腱が伸びて痛みます。
少し走りすぎたかもしれませんね。
 
明日は午前中に3キロ位JOGをして足慣らしをしておくだけにします。
 
午後は郷の駅に出している柚子の収穫です。
Cimg3921
 
父親に任せていたら、落としたり、棘に刺さってたりで、収穫した割には出荷できるものが少なくなってしましました。
採った数の10分の一位です。
それで私が収穫することになったのです。
採り方を工夫する必要があるようです。
頑張ろう!

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