久し振りで腹筋がごわごわ

二日間の休養後、久し振りに走りました。

三若町までの往復１０キロ

往路　２６：５０

復路　２７：５３

合計　５４：４３

最近、コンスタントに５４分台になりました。

でも、やっぱり帰りはヒイヒイゼイゼイでしんどかった。

最初、腹筋がごわごわ震えて太ったか？と思いましたが、帰りは息が苦しくて忘れていました。結局この２日間で太ったのか痩せたのか？

怖くて測れません。

今月　１５キロ

寒かったのでＴシャツ、ランパンではなく、ウインドブレーカーに長いパンツで走りました。

するとやっぱり暑かった！

風は冷たいですが、気温は高いので、微妙な季節です。

風邪に気を付けましょう。

にほんブログ村

忘れていました！

今日のミッションはＪＯＧ６０分＋ＷＳ５本
でも、ＪＯＧが５４分で終わったのでＷＳ６本に変更。

こっちはスイスイ走れました。
やっぱり短い距離の方が好きです。