久し振りで腹筋がごわごわ
二日間の休養後、久し振りに走りました。
三若町までの往復10キロ
往路 26:50
復路 27:53
合計 54:43
最近、コンスタントに54分台になりました。
でも、やっぱり帰りはヒイヒイゼイゼイでしんどかった。
最初、腹筋がごわごわ震えて太ったか?と思いましたが、帰りは息が苦しくて忘れていました。結局この2日間で太ったのか痩せたのか?
怖くて測れません。
今月 15キロ
寒かったのでTシャツ、ランパンではなく、ウインドブレーカーに長いパンツで走りました。
するとやっぱり暑かった!
風は冷たいですが、気温は高いので、微妙な季節です。
風邪に気を付けましょう。
忘れていました!
今日のミッションはJOG60分+WS5本
でも、JOGが54分で終わったのでWS6本に変更。
こっちはスイスイ走れました。
やっぱり短い距離の方が好きです。
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