2021年10月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

懸案事項

  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« 三江線汽車の旅・・・私は車の旅でしたが・・・・ | トップページ | 今更ハムストリングに筋肉痛 »

2017年11月 4日 (土)

久し振りで腹筋がごわごわ

二日間の休養後、久し振りに走りました。
三若町までの往復10キロ
往路 26:50
復路 27:53
合計 54:43
最近、コンスタントに54分台になりました。
でも、やっぱり帰りはヒイヒイゼイゼイでしんどかった。
最初、腹筋がごわごわ震えて太ったか?と思いましたが、帰りは息が苦しくて忘れていました。結局この2日間で太ったのか痩せたのか?
怖くて測れません。
 
今月 15キロ
 
寒かったのでTシャツ、ランパンではなく、ウインドブレーカーに長いパンツで走りました。
するとやっぱり暑かった!
風は冷たいですが、気温は高いので、微妙な季節です。
風邪に気を付けましょう。
 

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

忘れていました!

今日のミッションはJOG60分+WS5本
でも、JOGが54分で終わったのでWS6本に変更。

こっちはスイスイ走れました。
やっぱり短い距離の方が好きです。

« 三江線汽車の旅・・・私は車の旅でしたが・・・・ | トップページ | 今更ハムストリングに筋肉痛 »

三若町10km」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 久し振りで腹筋がごわごわ:

« 三江線汽車の旅・・・私は車の旅でしたが・・・・ | トップページ | 今更ハムストリングに筋肉痛 »

マラソンブログ

ブログ村

無料ブログはココログ