2019年10月
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出場予定大会

  •  3月15日 板橋Cityマラソン フル
  •  3月 8日 錦帯橋ロードレース ハーフ
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン

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2017年12月28日 (木)

月間200キロまで

現在、月間149キロ
月間200キロを走ろうとすると残り51キロ。
 
そこで計算してみました。
残り3日。
明日は10キロのJOG。
30日は31キロのロング走(持久走は無理なのでJOG)。
31日はRP2キロ×5=10キロ。
トータル51キロ。
 
予定通り走れば月間200キロ達成になります。
さて天候は?何とかなりそう。
年末の大掃除は、29日と31日でやるしかありません。
 
問題はRP2キロのコース、まず、我が家の近くはアップダウンが激しくて、レースペースで走れる2キロコースは見つかりません。
1キロの周回コースでもあればいいんですが。
 
やっぱり県立みよし公園しかないですね。
AコースとBコースの2キロならばなんとかなるかもしれません。
ただ、それが31キロ走った翌日というのも問題です。
でもまずはやってみましょうか。
翌日は元旦休養です。
 
今日は仕事納め。
スーパー、サングリーンの前は電飾で賑わっていました。
P2017_1228_180253
明日からお正月休みの買い物で賑わいます。
 
頑張ろう!
 

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コメント

おつかれさまです

200㌔まであとちょっとですね
連休で、ドカッと走れるといいですね

31日、雨がふらなければいいんですけどね

わたしも、ちびちび走って200㌔に到達できました
ただ、年間平均200㌔にはならずです

nonちゃんへ
200キロ達成お見事です。
私は今さっき10キロ走ってやっと169キロになりました。
問題は明日のロングです。
なにせアップダウンが多くて、撃沈必死です(笑)
 
年間平均200キロはいまだかって走ったことがありません。
どうも根性が足りません(笑)

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