1周１０分が楽になった
昨日に引き続きみよし運動公園。
今日はＷＳがあるので4周にしようかと思っていましたが、切りのいい数字にならないので、5周9キロにしました。
従って今月21キロ、ハーフと同じ距離走りました。
ゆーすけさんなら1日で走る距離ですが、私は2日かかってこの距離(*ﾟｰﾟ*)
おまけに肩こり、腰痛がして、とても快走という訳にはいきませんでした。
でもコンスタントに1周10分で走れ、息も上がらず走れました。
これは進歩と言えるんでしょうか？
結果が次の愛媛マラソンで出ればいいんですが。
今日のＷＳは3本の予定でしたが、復路も走ったので、約100ｍを6回走りました。
休憩はＵターンする時間だけなので、結構ハアハアができて楽しく走れました。
しかし暗かったせいか、何故かまっすぐ走れず、目指した照明より10ｍ離れてゴールすることは度々、あれ～？でした。
6時36分から走り始めて8時前にストレッチが終了しました。
それでも今日は暖かったのか、まだ走っているランナーもいました。
そうそう、今日はどこかの照明のせいか野球場も自由広場もなんとか縁石が見えて減速は僅かで済みました。
明日は休養です。
問題は明後日です。
頑張ろう！
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昨日走り初めをしたんですね
やっぱり走り初めは三が日の明るい時に走ったほうが気分が出ますよ
ゆーすけは１日で２１キロですが、２部練で２１キロですから・・・・^^;
MASAさんと黒部ですか、今からどんな大会なのか報告を楽しみにしてますよ
投稿: ゆーすけ | 2018年1月 5日 (金) 22時42分
ゆーすけさんへ
3が日の明るい内は、結局アルコールが入ってしまい、夜と昼が逆転してしまいました。
従って暗い夜に走り初めになってしまいました(◎´∀｀)ノ
黒部はホームページがあまりに綺麗だったので申し込んでしまいました。
ＭＡＳＡさんと話す機会があったとき、ＭＡＳＡさんが走ると言ったときはビックリでした。
観光も一緒にしてこようと思います。
ホタルイカも見られるでしょうか？
食べるのだけは忘れないようにしないとね。
投稿: おも | 2018年1月 5日 (金) 23時03分