2018年8月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

出場予定大会

  •  12月 9日 さいたま国際マラソン
  •  11月23日 土師ダムマラソン大会
  •  11月25日 板鍋山登山マラソン
  •  11月 4日 あいの土山マラソン フル
  •  10月21日 MIKANマラソン ハーフ
  •   9月23日 白竜湖トレイルラン 22㎞(豪雨被害で中止)
  •   9月 2日 八幡高原聖湖マラソン
  •   8月 5日 もみのき森林公園30.75㎞
  •  7月15日 ピクニックラン桜江 21キロ(豪雨被害で中止)
  •  6月10日 再生神話の郷マラニック50㎞
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン(3キロ)
  •  5月 27日 黒部・名水マラソン
  •  4月29日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 8日 MCAS岩国ハーフマラソン
  •  4月15日 津山加茂郷フルマラソン全国大会
  •  3月18日 世羅しらさぎマラソン 20キロ
  •  3月 4日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 4日 愛媛マラソン
  •  9月 23日 さとやまスマイルラン
  • 11月 26日 宮島クロスカントリー大会15キロ
  • 11月 19日 板鍋山登山マラソン5キロ
  • 11月 12日 岡山マラソン フル
  • 10月 15日 ひろしまMIKANマラソン ハーフ
  •  9月 3日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 6日 真夏のもみのき森林公園 30.75㎞
  •  7月16日 ピクニックラン桜江 21㎞
  •  6月11日 再生神話の郷マラニック 50㎞
  •  4月30日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 9日 掛川・新茶マラソン フル
  •  3月 5日 秋吉台ジオパークマラソン ハーフ
  •  2月12日 愛媛マラソン フル

お気に入り

最近のトラックバック

Amazanウィジェット

« トレッドミルで2部練 | トップページ | 3日間で40キロ »

2018年1月13日 (土)

トレミ、トレミ

金コーチの練習法では今日は持久走30㎞、明日はLSD120分、なんて、できるわけがありません。
おまけに道路に雪が残っていて走れる状態ではないんです。
よって今日と明日は県立みよし公園のトレッドミルで、レベルダウンの4部練。
今日と明日で30キロ走ることに(*´v゚*)ゞ
 
1回目は傾斜1%で時速11キロ、10キロ。
2回目も傾斜1%で時速11.1キロで5キロ。
2部練合計15キロ。
明日も同じ距離走れるのか?ってくらい疲れました。
 
2回目は精神的にはもうだめかもしれない、というところまで追い込まれました。
トレッドミルはきついです。
でも隣で年配の男性が必死で走っていたので、私も頑張りました。(私も年配ですが・・・)
隣と言えば、2つ先のトレッドミルには先週日曜日に隣で走っていた女性が、今日もまた走っていました。相変わらずいい走りで、結果的には私より長い時間走っていました。
いつか一緒のレースで走ることになるんでしょうか?
確実に負けそうですが、おじさんは(;ω;)
張り切ってしまうのも、おじさんですが(*´v゚*)ゞ
 
今月76キロ
頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

« トレッドミルで2部練 | トップページ | 3日間で40キロ »

トレッドミル」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/518936/66274399

この記事へのトラックバック一覧です: トレミ、トレミ:

« トレッドミルで2部練 | トップページ | 3日間で40キロ »

マラソンブログ

無料ブログはココログ