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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2018年2月 1日 (木)

ついにトレッドミル走で愛媛に

今日は時速10キロで7キロ、トレッドミルで42分。
これで愛媛向けの練習は終了です。
まあ、この期に及んで練習しても効果は限られていますが、3日走らない日をつくると、なんとなく走り方を忘れてしまうので、今日、軽く走っておきました。
 
今月は道路を走った記憶を探すのが難しいくらい、トレッドミルばかりでした。
効果があったか心配ですがこれで愛媛に向かいます。
楽しく走るぞ!
 
しかし月曜日からぎっくり腰らしい痛みがあります。
走ってて痛みがあるわけではありませんが、立つときによっこらしょとなってしまうので心配です。
 
痛みと言えば右股関節内側に痛みが続いています。
座って胡坐をかいても、走っていても痛みを感じます。
走れないことはないのですが、フルマラソンを走るには気になります。
 
と、心配事ばかりで、愛媛の用意ができていません。
持って行くものも寒さが予想つかず、荷作りに至っていません。(*´v゚*)ゞ
 
トレッドミルからの帰りに三次の願橋の向こうに月が出ているのを見つけてパチリ。
Cimg4038
橋げたの間に見えた月はもう少し大きかったんですが、写真になると小さいですね。
これは写真が悪いのではなく、人間の目の錯覚だそうです。
実際より大きく見えているんですね。
 
明日からはカーボローディング。
3日以内に走れば身に付かないというから頑張って炭水化物を摂っておきましょう。
頑張ろう!
 

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