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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2018年2月15日 (木)

こけた!

昨日今日で雪が解けたので、みよし運動公園を走ってきました。
 
しかし、野球場の外野裏と陸上競技場の外側はまだ雪が残っていてスロージョギングになりました。
最初の2周目までいい調子で走っていましたが、3周目の陸上競技場入り口の鋭角のカーブで雪に滑ってこけてしまいました。
スロージョギングに入ろうとするところだったので、手をついてかろうじて体を支えましたが、また腕を骨折をしてはいけないと、雪のある個所は超スロージョギングで走りました。
 
結果 10.8キロが59分、プラス1周で12.6キロが70分ちょうど。
WSを混ぜて走ったんですけどね、平凡です。
 
しかし久し振りのロードは疲れました。
最近、走ると膝に筋肉痛が出ます。
右股関節内側にもピリピリする痛みが走ります。
目もしょぼしょぼします。
何が悪いんですかね。
ゆっくり走ればいいんでしょうけど。
 
今月 98キロ
頑張ろう!
 

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コメント

ん~~~  歳ですな~ 原因は
こけたのも 歳ですな~

でもね~ 5.8キロを59分といえば スロージョグじゃないんじゃないですか 結構速いと思いますよ 雪の上だとコケるのも想定内でしょう

ゆーすけさんへ
うんうん、やっぱり!
歳ですよね。
実は、何で?ではなくて、歳ですねと書こうと思ってたんですよ。
分かってますよ、歳ですね。お互いに(笑)
 
10.8キロの59分は、1周1.8キロの約半分は雪がなかったので、WSでひいこら走ってましたが、雪道はスロージョギングでないと足跡なんかでガタガタしてて、捻挫しそうな感じだったので、慎重に走ってたんですよ。でも結構一生懸命走った感があって、もっと速くてもいいと思ったんですが、1.8キロをキロ5分以上かかるなんて遅いですよ~。
やっぱり歳ですね~

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