こけた！
昨日今日で雪が解けたので、みよし運動公園を走ってきました。
しかし、野球場の外野裏と陸上競技場の外側はまだ雪が残っていてスロージョギングになりました。
最初の2周目までいい調子で走っていましたが、3周目の陸上競技場入り口の鋭角のカーブで雪に滑ってこけてしまいました。
スロージョギングに入ろうとするところだったので、手をついてかろうじて体を支えましたが、また腕を骨折をしてはいけないと、雪のある個所は超スロージョギングで走りました。
結果 １０．８キロが５９分、プラス1周で１２．６キロが７０分ちょうど。
ＷＳを混ぜて走ったんですけどね、平凡です。
しかし久し振りのロードは疲れました。
最近、走ると膝に筋肉痛が出ます。
右股関節内側にもピリピリする痛みが走ります。
目もしょぼしょぼします。
何が悪いんですかね。
ゆっくり走ればいいんでしょうけど。
今月 ９８キロ
頑張ろう！
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ん～～～ 歳ですな～ 原因は
こけたのも 歳ですな～
でもね～ ５．８キロを５９分といえば スロージョグじゃないんじゃないですか 結構速いと思いますよ 雪の上だとコケるのも想定内でしょう
投稿: ゆーすけ | 2018年2月15日 (木) 23時07分
ゆーすけさんへ
うんうん、やっぱり！
歳ですよね。
実は、何で？ではなくて、歳ですねと書こうと思ってたんですよ。
分かってますよ、歳ですね。お互いに（笑）
10.8キロの59分は、1周1.8キロの約半分は雪がなかったので、ＷＳでひいこら走ってましたが、雪道はスロージョギングでないと足跡なんかでガタガタしてて、捻挫しそうな感じだったので、慎重に走ってたんですよ。でも結構一生懸命走った感があって、もっと速くてもいいと思ったんですが、1.8キロをキロ5分以上かかるなんて遅いですよ～。
やっぱり歳ですね～
投稿: おも | 2018年2月16日 (金) 19時50分