2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2018年3月29日 (木)

春うらら!今日は走れた!けど鼻水ズルズル

おととい絶不調だったみよし運動公園に再度挑戦
 
14.4キロ 
1時間25分
 
おとといより11分良かった!
1回トイレ休憩あったけど。
 
しかし限りなくキロ6分に近い。
まあいい!
故障から復活するためには地道に走らんとね。
 
おとといの絶不調は前日に筋トレしたせいだったようです。
土、日走って、月曜日に筋トレしての火曜日だったのです。
昨日は筋トレせずにまったり
だから今日は足が軽かった!
でもちょろいけど。
 
黄砂か何か分からないけど鼻水ズルズル
目もしょぼしょぼ
たまらんね。
 
今月148キロ
土曜走れば目標達成かな?!
頑張ろう!
 
今日患者送迎の帰りに撮った三和町の枝垂桜
P2018_0329_121906
春ですねえ!

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