雨雨ふれふれもっと降れ！この時期に雨ランしたぞ！

職場を出て車に乗ったら怪しかった空から雨！

やっぱり！

みよし運動公園も雨！

ここは家に帰るしかありません。

今日はレース前最後の１０キロの予定なのに　(つд⊂)ｴｰﾝ

ところが家に近づくにしたがって雨は小降りに。

家に着いた時には雨は小康状態ヽ(´▽｀)/

こうなると走るしかありません。計画は守らないと。

ちょっと暗いけど┐(´-｀)┌

真っ暗にならないうちにと、さっさと着替えて、さあ、スタート！

と、三若町１０キロを走り始めてみると再びポツポツと雨が落ちてきました。

しかしもう練習を止めるわけにはいきません。

こうなったら速く走って終わらせるしかありません。

と言っても１分、どう頑張っても１分３０秒（が限界）、しか速くならなんですが…

雨に濡れないように走るにはエイトマンになるしか(＠Д＠；

そうして濡れながら走って折り返し、すでに暗し。

５キロ、２５分４０秒

コース新記録！

が、頑張りすぎてすでにヘロヘロ(^-^;

復路は暗いし、しんどいしで超減速。

従って雨にはすっかり濡れてしまいました。

しかしそんな状況を神様がかわいそうと思ったのか、家に近づくに従って雨が小降りに。

なんとか真っ暗な道を走って帰宅。

ゴール５４分０４秒・・・コース新記録！

ラップ２８分２４秒・・・平凡！

ところがちょっと疑問が？

錦帯橋ロードレースでキロ５分を切って走れたのに、１０キロでキロ５分が切れない。

しかも４分もオーバー(｡＞0＜｡)

これは距離が間違っているのか、坂がそれだけきついのか？

いつになったらキロ５分で走れるのか？

このコース、坂がきついことにします(*´vﾟ*)ゞ

左足は膝がボロボロで痺れてしまいました。

ハムストリングスは完全に筋肉痛です。

しかも左側が燃えています。

１８日の２０キロが怖いです。

(；´Д`A ```頑張ろう・・・！

今月７０キロ！

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