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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2018年3月18日 (日)

世羅しらさぎマラソン

ほとんどクロカンのコースでした( ´;ω;`)ブワッ
 
足腰ガタガタ、心肺バクバクでした。
 
記録:1時間40分47秒
Cimg41892
 
無理とは考えていましたが、キロ5分達成できませんでした。
5キロ  24:48
10キロ 25:16
15キロ 計測できず(表示を見逃しました)
ゴール  50:43
10キロ以降は、ほぼイーブンでキロ5オーバーしてました。
 
今回はたくさんのラン友さんと会えました。
1人の大会でなくて良かった!
 
参加賞
Cimg4190
 
走ったあとのお楽しみ
ぼたん鍋
Cimg4185
世羅牛
Cimg4188
 
豚串(瀬戸内六穀豚)、ピザも食べました。(写真忘れた!)
 
記録は望めませんが、練習にはいいコースです。
参加人数が少ないので、走れる人は入賞が可能な大会ですね。
 
明日は休養
明後日は軽く動いた方がいいかも。
頑張ろう!
 
今月90キロ。

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コメント

お疲れさまでした
おもさん速かったですね~ さすが日頃から考えながらのランニングの成果ですね
ゆーすけも世羅牛串、食べたかったです
来年は食べますよ そしてもうちょっとタイムを縮めますよ

ゆーすけさんへ
お疲れ様でした!
以前のクロカンコースに匹敵するアップダウンでしたね。
 
来年は世羅牛食べましょうね。
でも500円の牛串の方がひれ肉でうまそうでした(笑)

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