2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2018年4月25日 (水)

こんな寒い日は走らにゃソンソン

お約束通り今日は昼過ぎから晴れ間もでてきました。
 
しかし、外の空気は寒いこと!
月曜日までの暑さはどこへやらヽ(´▽`)/
 
家に帰ったら、
母親「こんな寒い時に走るん?」
おも「寒いから走らないと損なんよ」
母親「ハー?!( ´_ゝ`)フーン」
 
と言ってもここで頑張りすぎてもしょうがないので、月曜日痛かった左膝に注意しながらスタート。
すると、なんと!
右膝内側が痛い!
左膝は全く痛くない!
なんということ?
 
従って2周目は減速して走りました。
減速したと言っても、時計を持って走っていないので気分ですが・・・(笑)
そのせいか、3周目からは右膝の痛みも消え、最後の5周目は、右股関節内側の痛みも感じずに走れました。
 
今日も5周、7キロでした。 
 
ところが風呂から上がった後、床でストレッチをしてみたら、右股関節内側の筋肉がパリッパリ!
ストレッチで痛みを感じるほど。
左側が何ともないので、右膝の上げ方がまずいんだと、タブン・・・
 
明日は10キロの予定なので、ゆっくりジョグで確認しましょう。
最近、右股関節内側の筋肉の痛みばかり気になります。
こんなこと初めて。
 
今月146キロ
頑張ろう!

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