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懸案事項

  • 梅の枝落し
  • トトロ山
  • トレランコース
  • 図書館コーナー
  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  8月 7日 真夏のもみのき森林公園
  •  5月15日 道後山クロカンパーク1日合宿
  •  4月17日 津山加茂郷フルマラソン
  •  3月 6日 錦帯橋ロードレース
  •  2月27日 江の川エンジョイソロマラソン
  •  1月 8日 東広島新春駅伝
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン

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2018年4月29日 (日)

よしか・夢・花・マラソン

よしか・夢・花・マラソン
 
今年も暑かった!
スタート時には雲一つない晴天!
風が冷たかったのが唯一の救いでした。
でも肌はじりじり焼かれました。
Cimg4302
 
記録は1時間50分18秒
 
また50分を切れませんでした。
Photo
 
前半キロ5分で走っているつもりが、少しづつ遅れていて、折り返し点ではタイム確認も忘れる始末。
ラップタイムの取れる時計を電池切れで放置したので、仕事で使う普通の時計をしていったら、時間の感覚がつかめませんでした。
後半5キロ以降を一生懸命走ったのに時計を見ることは一切しなかったので、完走証の記録を見てビックリ!
45分切りを狙っていたのに、5分以上遅い!
 
しかし、昨年は1時間56分、一昨年は1時間52分だったので、半月板損傷後ではベストです。
 
でも半月板損傷前の5年前では、1時間37分台だったので、それには13分及びません。
5
(5年前の写真)
Cimg4303
(今年の写真 一つは一緒に参加した同僚のものです)
 
今日走った感想では、50分前後が限界のようで、走っている最中に左膝の関節がガクガクして痛みました。
走りも右足中心になり、右腰、右下っ腹の筋肉痛も出てしまいました。
スピードについてはそろそろ納得するしかなさそうです。
 
今回は嬉しいドッキリもありました。
昨年9月にさとやまスマイルランで一緒に走った男性と女性に会うことができました。
久し振りの出会いで嬉しかったのに、帰り際の出会いだったのゆっくり話ができなかったのが残念でした。
でも、話がレースの話になってしまうのは、やっぱりランナーですね。
また、来年も会えるのを楽しみにしましょう!
 
ここに毎年参加するのは抽選会が終わって係員の人たちが拍手で送ってくれる暖かさを感じるからです。
走らせていただいて、毎年感謝です。
記録は一番出にくい大会なんですけどね。
Cimg4308
 
今回は昨年に引き続き温泉に入って帰りました。
昨年は柿木温泉でしたが、今年はその途中にある木部谷温泉松の湯
Cimg4310
 
温泉らしくない建物で、一瞬民家か集会所か?と思いましたが、食堂や休憩所もあって、年配のご夫婦が暖かく迎えてくださいました。
湯舟が大きくなかったので、ランナーが押し寄せて、ちょっと芋の子洗いのようになったのは残念でした。
Cimg4309
 
今日ハーフを走ったので、今月177キロ。
明日も今月の内なんですが走れるかな?
筋トレの必要性を感じます。
頑張ろう!
 

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コメント

お疲れ様でした~
記録の出にくい大会のようですね やっぱり暑さが原因ですか?
でも毎年参加  そういう大会ってありますよね
温泉は・・・やっぱり芋の子状態ですか は~

やっぱり筋トレは必要ですね

ゆーすけさへ
ありがとうございます。
地方のマラソン大会で毎年参加のレースが少しづつ増えてきました。
他の大会と競合しないことが条件の一つになりますが、この夢・花のほかに板鍋山、聖湖、錦帯橋、桜江などがありますね。錦帯橋は時々秋吉台に変わることがありますけど(笑)できるだけ参加したいですね。
 
温泉は昨日のような暑い日は芋の子になっても仕方ないですね。でも夢・花は選べる温泉が6つあるので、まだましな方ですよ。 
 
筋トレ、なかなか続きません。
走った後セットにすればいいのかもしれませんね。

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