2018年5月
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出場予定大会

  •  7月15日 ピクニックラン桜江 21キロ
  •  6月10日 再生神話の郷マラニック50㎞
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン(3キロ)
  •  5月 27日 黒部・名水マラソン
  •  4月29日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 8日 MCAS岩国ハーフマラソン
  •  4月15日 津山加茂郷フルマラソン全国大会
  •  3月18日 世羅しらさぎマラソン 20キロ
  •  3月 4日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 4日 愛媛マラソン
  •  9月 23日 さとやまスマイルラン
  • 11月 26日 宮島クロスカントリー大会15キロ
  • 11月 19日 板鍋山登山マラソン5キロ
  • 11月 12日 岡山マラソン フル
  • 10月 15日 ひろしまMIKANマラソン ハーフ
  •  9月 3日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 6日 真夏のもみのき森林公園 30.75㎞
  •  7月16日 ピクニックラン桜江 21㎞
  •  6月11日 再生神話の郷マラニック 50㎞
  •  4月30日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 9日 掛川・新茶マラソン フル
  •  3月 5日 秋吉台ジオパークマラソン ハーフ
  •  2月12日 愛媛マラソン フル

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2018年5月 7日 (月)

走ったドー!

10㎞!
トレッドミル!
滝汗!
 
5月初めてのランは暑かった!
 
昨日走ろうと思ったら、雨!
風邪が治ったばかりで濡れるのは躊躇して昨日もランオフ
 
で、今日は雨だと分かっていたので、県立みよし公園のトレッドミル310円で走りました。
 
5台のうち1台だけ空いていたので、そこで最初1㎞を傾斜3%で時速10㎞
しかし、これではいかんと傾斜2%に落として時速11㎞に上げて4㎞
5㎞走ったところで疲れたので、傾斜0%で3㎞(楽ちん!)
ラストスパートして傾斜2%で1㎞
さすがにしんどくてラスト1㎞は傾斜0%
合計10㎞、56分でした。
 
気が付くと、トレッドミルにはウォーキングの女性を除いたら自分1人
だいぶ頑張った私でした。(自分を褒めてやりたい(笑))
 
痰がのどに絡みついて万全ではありませんでしたが、何とか走り切れました。
 
走った後はシャワーで水浴び!
何時まで経っても涼しくならないので、諦めて服を着て、あとは車のクーラーで涼みました。
しかし、この時期のトレッドミルは暑い!
夏の練習に持ってこい(いやだけど)ですわ。
 
明日は普通に道路を走ります!(ダダです(笑))
1日置きなんて言ってられません。
月間目標200㎞は長いぞ!
 
今月10㎞、残り190㎞
頑張ろう!
 

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