2018年5月
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出場予定大会

  •  7月15日 ピクニックラン桜江 21キロ
  •  6月10日 再生神話の郷マラニック50㎞
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン(3キロ)
  •  5月 27日 黒部・名水マラソン
  •  4月29日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 8日 MCAS岩国ハーフマラソン
  •  4月15日 津山加茂郷フルマラソン全国大会
  •  3月18日 世羅しらさぎマラソン 20キロ
  •  3月 4日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 4日 愛媛マラソン
  •  9月 23日 さとやまスマイルラン
  • 11月 26日 宮島クロスカントリー大会15キロ
  • 11月 19日 板鍋山登山マラソン5キロ
  • 11月 12日 岡山マラソン フル
  • 10月 15日 ひろしまMIKANマラソン ハーフ
  •  9月 3日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 6日 真夏のもみのき森林公園 30.75㎞
  •  7月16日 ピクニックラン桜江 21㎞
  •  6月11日 再生神話の郷マラニック 50㎞
  •  4月30日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 9日 掛川・新茶マラソン フル
  •  3月 5日 秋吉台ジオパークマラソン ハーフ
  •  2月12日 愛媛マラソン フル

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2018年5月18日 (金)

雨が降って急遽ランオフ

雨が夕方から本格的に降り出して、家に着いた頃には土砂降りの状態。
 
暖かくなったとはいえ、さすがに雨ランは無~理!
 
ということで、すぐに健康管理士会の資料作りに取り掛かり、夕食前に仕上げました。
夕食後に会長へメールして本日の業務終了!
 
今日はランオフなので1つ目の筋トレ、踏み台昇降。
今日は片足150回、汗をかいてしまいました。
 
暑くて2つ目の筋トレに取り掛かれず、上半身裸で黒部名水マラソンの準備。
まず、東広島から黒部までの往復時刻表、
次に、富山から氷見までの往復時刻表、
次に、26日宿泊場所の地図と連絡先、を印刷。
ナンバーカード引換証にサイン
これで準備完了か?
あとはランニングの荷物とお金だけ。
 
残ったのは「日本人の長寿の秘訣」を英訳すること。
だけなんだけど、むずかっしい!
モンゴルの女性からの質問ですが、英訳前で止まってます。
ゆっくりやる予定です。
 
2つめの筋トレ
スクワットをこれからやる予定です。
頑張ろう!
 

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