2019年7月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

出場予定大会

  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン
  •  9月 1日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 24日 ひろしまクロスカントリー8㎞
  •  8月 4日 もみの木森林公園30.75㎞
  •  7月 14日 ピクニックラン桜江
  •  6月 2日 神話の郷マラニック
  •  4月 28日 よしか・夢・花マラソン
  •  4月 7日 MCAS岩国ハーフマラソン

お気に入り

最近のトラックバック

« 3日連続走って疲労感たっぷり!休養日ですが… | トップページ | 今日もランオフ、ヤバい! »

2018年5月18日 (金)

雨が降って急遽ランオフ

雨が夕方から本格的に降り出して、家に着いた頃には土砂降りの状態。
 
暖かくなったとはいえ、さすがに雨ランは無~理!
 
ということで、すぐに健康管理士会の資料作りに取り掛かり、夕食前に仕上げました。
夕食後に会長へメールして本日の業務終了!
 
今日はランオフなので1つ目の筋トレ、踏み台昇降。
今日は片足150回、汗をかいてしまいました。
 
暑くて2つ目の筋トレに取り掛かれず、上半身裸で黒部名水マラソンの準備。
まず、東広島から黒部までの往復時刻表、
次に、富山から氷見までの往復時刻表、
次に、26日宿泊場所の地図と連絡先、を印刷。
ナンバーカード引換証にサイン
これで準備完了か?
あとはランニングの荷物とお金だけ。
 
残ったのは「日本人の長寿の秘訣」を英訳すること。
だけなんだけど、むずかっしい!
モンゴルの女性からの質問ですが、英訳前で止まってます。
ゆっくりやる予定です。
 
2つめの筋トレ
スクワットをこれからやる予定です。
頑張ろう!
 

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

« 3日連続走って疲労感たっぷり!休養日ですが… | トップページ | 今日もランオフ、ヤバい! »

ひねもす」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 雨が降って急遽ランオフ:

« 3日連続走って疲労感たっぷり!休養日ですが… | トップページ | 今日もランオフ、ヤバい! »

マラソンブログ

無料ブログはココログ