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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2018年5月15日 (火)

速いのか遅いのか分からんけど、7㎞

帰宅後、ルッコラの種を蒔いて、寒冷紗の覆いを掛けたら、すでに19時を回ってました。
 
それでも走らんと!
 
近所グルグルを5周
3周目まではライトなしで走れましたが、残り2周は頭にライトをつけて走りました。
途中からお腹の調子が悪くなりましたが、最後まで我慢。
走り終わってトイレに飛び込みました。
従ってタイムは不明?
最近速いのか遅いのかさっぱり分かりません。
 
しかし、暑い!
20時過ぎても全然涼しくない!
滝汗に27日のレースの不安が募るばかり( ̄Д ̄;;
暑さでヘロヘロの自分を想像してしまいました(@Д@;
 
それでも今月39㎞
明日は畑仕事がないのでもう少しゆっくり長距離で走りたいですね。
 
ところで最近の左腕の腕振りですが、左腕に力を入れると、右足に負荷がかかっていました。
昨日からやたらと右膝に筋肉痛が出ると思ったら、今日気付きました。
左膝をしっかり前に出して走ろうと思ってのことでしたが、どうやらやりすぎのようでした。
元の走り方に戻します。
頑張ろう!
 
追伸
明日帰ってからの作業:タケノコ退治、桜の根元の草刈り
忘れるかも?忘れんかったら明日も走る時間が少ないかも?

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