今月のラン
一昨日と同じく三若町への往復１０㎞
往路はコースベストの２５：０４
復路はトイレ休憩があったので２９：５７
でもトータルで５５分はなかなかいいスピードでした。
フルの影響はだいぶ薄れてきました。
一昨日よりなんとなく楽だったし。
これで今月１５０㎞
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- 動脈硬化のプレゼン資料
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- 水彩画２枚
- 寝部屋の断捨離
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- １月３０日 愛媛マラソン
- 11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
- 11月 7日 仁賀ダムハーフTT
- 10月 3日 三瓶日帰り合宿
- 10月18日－31日 酒都西条オンラインマラソン
- 10月10日 福富30キロTT
- １０月１６日～ 袋井メロンマラソンオンライン
- ７月23日 道後山トレイル
- 8月 １日 もみのき森林公園３０．７５キロ
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