2018年8月
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出場予定大会

  •  12月 9日 さいたま国際マラソン
  •  11月23日 土師ダムマラソン大会
  •  11月25日 板鍋山登山マラソン
  •  11月 4日 あいの土山マラソン フル
  •  10月21日 MIKANマラソン ハーフ
  •   9月23日 白竜湖トレイルラン 22㎞(豪雨被害で中止)
  •   9月 2日 八幡高原聖湖マラソン
  •   8月 5日 もみのき森林公園30.75㎞
  •  7月15日 ピクニックラン桜江 21キロ(豪雨被害で中止)
  •  6月10日 再生神話の郷マラニック50㎞
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン(3キロ)
  •  5月 27日 黒部・名水マラソン
  •  4月29日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 8日 MCAS岩国ハーフマラソン
  •  4月15日 津山加茂郷フルマラソン全国大会
  •  3月18日 世羅しらさぎマラソン 20キロ
  •  3月 4日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 4日 愛媛マラソン
  •  9月 23日 さとやまスマイルラン
  • 11月 26日 宮島クロスカントリー大会15キロ
  • 11月 19日 板鍋山登山マラソン5キロ
  • 11月 12日 岡山マラソン フル
  • 10月 15日 ひろしまMIKANマラソン ハーフ
  •  9月 3日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 6日 真夏のもみのき森林公園 30.75㎞
  •  7月16日 ピクニックラン桜江 21㎞
  •  6月11日 再生神話の郷マラニック 50㎞
  •  4月30日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 9日 掛川・新茶マラソン フル
  •  3月 5日 秋吉台ジオパークマラソン ハーフ
  •  2月12日 愛媛マラソン フル

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2018年6月 8日 (金)

三良坂町の往復、久し振り!

今日も短く。
 
三良坂駅の1キロ手前で折り返す12㎞のコースを走りました。
三良坂の友人の店で酒を飲んで、翌朝車を取りに走る7㎞は時々走っていましたが、往復は久し振りです。
ただ、駅まで行くと途中の国道で信号に引っかかるので、国道の手前で引き返すことにしています。
 
日曜日に50㎞の予定なので、今日は頑張らないで、呼吸の3拍子だけ意識して走りました。
往路は全て下り基調です。
復路は全て登り基調です。
復路はラスト1.5㎞ぐらいに急坂があります。
この坂のせいで、ゆっくり走ったつもりでしたが、結構疲れました。
ゆっくりの予定だったので時計を身につけないで走ったのでタイムは分かりません。
後半の坂を頑張れたので良かったことにします。
なかなか力がつきませんね。
歳のせい?
頑張ろう!
 
明日は休養です。
草刈りです。
 
今月 28㎞

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