三良坂町の往復、久し振り！

今日も短く。

三良坂駅の１キロ手前で折り返す１２㎞のコースを走りました。

三良坂の友人の店で酒を飲んで、翌朝車を取りに走る７㎞は時々走っていましたが、往復は久し振りです。

ただ、駅まで行くと途中の国道で信号に引っかかるので、国道の手前で引き返すことにしています。

日曜日に５０㎞の予定なので、今日は頑張らないで、呼吸の３拍子だけ意識して走りました。

往路は全て下り基調です。

復路は全て登り基調です。

復路はラスト１．５㎞ぐらいに急坂があります。

この坂のせいで、ゆっくり走ったつもりでしたが、結構疲れました。

ゆっくりの予定だったので時計を身につけないで走ったのでタイムは分かりません。

後半の坂を頑張れたので良かったことにします。

なかなか力がつきませんね。

歳のせい？

頑張ろう！

明日は休養です。

草刈りです。

今月　２８㎞

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