2018年10月
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出場予定大会

  •  12月 9日 さいたま国際マラソン
  •  11月23日 土師ダムマラソン大会
  •  11月25日 板鍋山登山マラソン
  •  11月 4日 あいの土山マラソン フル
  •  10月21日 MIKANマラソン ハーフ
  •   9月23日 白竜湖トレイルラン 22㎞(豪雨被害で中止)
  •   9月 2日 八幡高原聖湖マラソン
  •   8月 5日 もみのき森林公園30.75㎞
  •  7月15日 ピクニックラン桜江 21キロ(豪雨被害で中止)
  •  6月10日 再生神話の郷マラニック50㎞
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン(3キロ)
  •  5月 27日 黒部・名水マラソン
  •  4月29日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 8日 MCAS岩国ハーフマラソン
  •  4月15日 津山加茂郷フルマラソン全国大会
  •  3月18日 世羅しらさぎマラソン 20キロ
  •  3月 4日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 4日 愛媛マラソン
  •  9月 23日 さとやまスマイルラン
  • 11月 26日 宮島クロスカントリー大会15キロ
  • 11月 19日 板鍋山登山マラソン5キロ
  • 11月 12日 岡山マラソン フル
  • 10月 15日 ひろしまMIKANマラソン ハーフ
  •  9月 3日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 6日 真夏のもみのき森林公園 30.75㎞
  •  7月16日 ピクニックラン桜江 21㎞
  •  6月11日 再生神話の郷マラニック 50㎞
  •  4月30日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 9日 掛川・新茶マラソン フル
  •  3月 5日 秋吉台ジオパークマラソン ハーフ
  •  2月12日 愛媛マラソン フル

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2018年6月 3日 (日)

グロッキー!

昨日の夕方走った疲れが出て、朝から身体が重だる~い!
でも今日はトウガラシの苗を植えるので、8時から頑張りました。
朝から暑くて太陽カンカン
11時前に終わったので、その後は近所の竹藪の伸びる竹を枝打ち鎌で切って回り、ヘロヘロ。
汗びっしょりになりました。
 
昼食後は、昼寝
気がついたら4時過ぎていました。
曇って少し涼しくなったので、市道の草刈り、とりあえず一角を済ませました。
あと2カ所ぐらいなので、17日の一斉清掃日までに済みそうです。
 
この頃、ゼーハーして走ると、夜息苦しくて寝れません。
寝ていると落ち着かないというか、苦しいというか、しんどいけど目がさえるというか。
でも寝起きはぐったり、となります。
夕方激しい運動するのがいけないのかどうか。
以前はそんなことはなかったんですけど、歳ですかね。
頑張ろう!
 

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コメント

ゼーハーして走ると夜、寝苦しいとのこと  ストレッチはしっかりやってますか それと寝酒の1杯やってますか(これは半分冗談)
おもさんは休日でもゴソゴソ動いてるので体力維持にはいいんじゃないでしょうか これ大事だと思います

今度の黄色の車目立ちますね~ 乗り心地はいいんでしょうね
それにしても前の車、平成3年式ってすごい
ゆーすけの7年ほど前の車は平成元年式でしたけど 20年ほど乗りました(^O^)

ゆーすけさんへ
足の筋力が落ちているのか、ゼーハー走ると足もホカホカで暑くて寝苦しいので、心臓も同じ状況で寝苦しいのかと考えたりもしています。ストレッチはゆっくりやっているんですけどね。
やっぱり歳です。
 
車、よく走りますよ。乗り心地は、車が小さくなったのでよく揺れて、前のほうがよかったですね。
平成3年は間違いでした。2003年でした。だから15年車ですね。
薬師丸ひろ子は車を20年乗り続けているみたいですよ。でもメンテナンスが大変でしょうね。

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