2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2018年6月20日 (水)

近所のおばちゃん、のけぞり!

雨が降るかと心配していたら、何のことはない昼からは晴れ!
 
帰宅後はバナナ1本とチョコレート数個を頬張ってランニングに出かけた。
コースは野球少年に会うかもしれないと三良坂町往復12㎞
 
家を出ると、ウォーキング中の近所の小母ちゃんに出会った。
小母「どこまで走るん?」
おも「三良坂」
小母「うへ!三良坂!元気なのう!」
おも「いつまでもつか(笑)」
小母「私はそこまで歩くだけ(笑)」
おも「歩くだけ立派!ガンバッテ!」
 
歩き出した小母ちゃんを抜いて往路をスタート。
今日は往路は抑え気味に走りましたが、今日も時計はなし。
折り返し地点が前回より少し楽だったので、少しゆっくり走ったようです。
 
が、復路は前回と同じくヘロヘロ、というより足が動かない。
腕を振って足に勢いをつけて上りを走りました。
今日も例によって暑い!
汗が顔を流れ落ちるのを感じながら。
やっとのことでのゴールです。
 
左足足底筋の痛みは時々訪れましたが、走れないほどではありません。
右股関節前から下腹部にかけての痛みは最近はなくなりました。
腹筋やスクワットなどの筋トレを止めたせいかもしれません。
ちょっと筋力ダウンが心配ですけど、その分走るとき一生懸命走ってます。
 
今週は2回一生懸命走ったので、あとはJOGの予定です。
でも、周りは坂ばっかりなんですけど・・・しんど。
 
今月124㎞
頑張ろう!

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