2019年10月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

出場予定大会

  •  3月15日 板橋Cityマラソン フル
  •  3月 8日 錦帯橋ロードレース ハーフ
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン

お気に入り

最近のトラックバック

« 走りました!15㎞! | トップページ | 今日も金コーチの練習法に従って »

2018年7月30日 (月)

金コーチに従って

月曜日は完全休養日です。
日曜日に90分以上走ったので、金コーチの練習法に従ってランオフしました。
 
ランオフなので草刈りでもしようかと思いましたが、身体がだるいので止めました。
休みの日は休み。
ちょっとだけ散歩しただけにしました。
 
もっともそれで腰の疲労が取れたわけではありませんけど。
やっぱり歳ですわ。
明日は頑張ろう!
今日は早く寝よう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

« 走りました!15㎞! | トップページ | 今日も金コーチの練習法に従って »

ひねもす」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 金コーチに従って:

« 走りました!15㎞! | トップページ | 今日も金コーチの練習法に従って »

マラソンブログ

無料ブログはココログ