2019年4月
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出場予定大会

  •  6月 2日 神話の郷マラニック
  •  4月 28日 よしか・夢・花マラソン
  •  4月 7日 MCAS岩国ハーフマラソン
  •  4月 21日 津山加茂郷マラソン
  •  3月 24日 世羅しらさぎマラソン
  •  3月 3日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 3日 紀州口熊野マラソン
  •  1月 20日 ひろしま42.195㎞リレーマラソン
  •  12月 9日 さいたま国際マラソン
  •  11月23日 土師ダムマラソン大会

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2018年7月30日 (月)

金コーチに従って

月曜日は完全休養日です。
日曜日に90分以上走ったので、金コーチの練習法に従ってランオフしました。
 
ランオフなので草刈りでもしようかと思いましたが、身体がだるいので止めました。
休みの日は休み。
ちょっとだけ散歩しただけにしました。
 
もっともそれで腰の疲労が取れたわけではありませんけど。
やっぱり歳ですわ。
明日は頑張ろう!
今日は早く寝よう!

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