2023年6月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  7月 2日 浜田スイム&ラン2023
  •  4月 2日 千本桜ランニング
  •  3月21日 福富ダムフルマラソン
  •  2月26日 大阪マラソン
  •  12月4日 松江城マラソン
  •  10月16日 萩・岩見空港マラソンハーフ
  •  10月 2日 三瓶スマイルラン
  •  8月 7日 真夏のもみのき森林公園
  •  5月15日 道後山クロカンパーク1日合宿
  •  4月17日 津山加茂郷フルマラソン

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2018年7月29日 (日)

走りました!15㎞!

超ゆっくりですが、1時間45分13秒くらい。
途中1回自動販売機で給水休憩、お茶350mlを飲むくらい。
 
やはり昨日の肉体労働が効きました。
腰のあたりに力が入らず、ドン!と腰が落ちた走りを延々と。
疲れました。
 
今月66キロ。
やっぱり今月は100㎞は無理!
あと2日しかありませんから。
 
そろそろ金コーチの練習法を守らないといけません。
WSを入れていかないといけないんですが、まだ咳が収まりません。
熱とかはないんですが、微妙に老人ぽいです…
頑張ろう!

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