2018年8月
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出場予定大会

  •  12月 9日 さいたま国際マラソン
  •  11月23日 土師ダムマラソン大会
  •  11月25日 板鍋山登山マラソン
  •  11月 4日 あいの土山マラソン フル
  •  10月21日 MIKANマラソン ハーフ
  •   9月23日 白竜湖トレイルラン 22㎞(豪雨被害で中止)
  •   9月 2日 八幡高原聖湖マラソン
  •   8月 5日 もみのき森林公園30.75㎞
  •  7月15日 ピクニックラン桜江 21キロ(豪雨被害で中止)
  •  6月10日 再生神話の郷マラニック50㎞
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン(3キロ)
  •  5月 27日 黒部・名水マラソン
  •  4月29日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 8日 MCAS岩国ハーフマラソン
  •  4月15日 津山加茂郷フルマラソン全国大会
  •  3月18日 世羅しらさぎマラソン 20キロ
  •  3月 4日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 4日 愛媛マラソン
  •  9月 23日 さとやまスマイルラン
  • 11月 26日 宮島クロスカントリー大会15キロ
  • 11月 19日 板鍋山登山マラソン5キロ
  • 11月 12日 岡山マラソン フル
  • 10月 15日 ひろしまMIKANマラソン ハーフ
  •  9月 3日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 6日 真夏のもみのき森林公園 30.75㎞
  •  7月16日 ピクニックラン桜江 21㎞
  •  6月11日 再生神話の郷マラニック 50㎞
  •  4月30日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 9日 掛川・新茶マラソン フル
  •  3月 5日 秋吉台ジオパークマラソン ハーフ
  •  2月12日 愛媛マラソン フル

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2018年7月28日 (土)

明日は筋肉痛かも?

今日は朝から肉体労働。
 
まず、竹藪の周囲で伸びてきたタケノコを切って歩いてすでに汗びっしょり。
蜂が巣を作ったらしく体の周りをブンブン、危ない!
 
つづいて、近所の古い墓地の周囲の草刈り。
草ぼうぼうで草刈り機が重い!
この時点ですでに右腕はブルブル。
 
つづいて、先日の豪雨で土砂が流れてガタガタになった畑に続く歩道に、スコップと一輪車で土砂を戻して10時。
 
すでに太陽が昇ってカンカン照り。
これ以上の外での作業は危ないと家の中へ。
今日は家の中は意外と涼しかかったかも。
 
昼食後は、どっと疲れが出て昼寝。
とにかく右腕の疲労を取らないと。
 
というのも共同墓地に行く道の路面が先日の豪雨でえぐられているので、5時からそこに流れた土砂を戻す作業。
 
これは腕も腰も痛かった。
スコップで土砂を掬って運搬車に積んで、運んだ先では鍬で路面に土砂を下ろして、さらに平面になるように鍬で均す。
これを61歳、75歳、78歳の3人でやった。
約30分で、悲鳴を上げて最初の休憩。
アクエリアスで水分補給。
 
続いて同じことの繰り返し。
30分後再び休憩。今度は栄養ドリンク。
 
さらに続けて同じ作業。
終わったのは6時半。
1時間半でしたが最近では一番の力仕事でした。
最後は麦茶で乾杯。
お疲れさまでした。
 
これをボランティアの方は日中やっていらっしゃるんですよ。
大変!、頭が下がります。
 
従って今日はランオフ。
明日はヒドイ筋肉痛かも。
でも頑張ろう!

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