2018年7月
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出場予定大会

  •  11月 4日 あいの土山マラソン フル
  •  10月21日 MIKANマラソン ハーフ
  •   9月23日 白竜湖トレイルラン 22㎞
  •   9月 2日 八幡高原聖湖マラソン
  •   8月 5日 もみのき森林公園30.75㎞
  •  7月15日 ピクニックラン桜江 21キロ(豪雨の被害で中止)
  •  6月10日 再生神話の郷マラニック50㎞
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン(3キロ)
  •  5月 27日 黒部・名水マラソン
  •  4月29日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 8日 MCAS岩国ハーフマラソン
  •  4月15日 津山加茂郷フルマラソン全国大会
  •  3月18日 世羅しらさぎマラソン 20キロ
  •  3月 4日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 4日 愛媛マラソン
  •  9月 23日 さとやまスマイルラン
  • 11月 26日 宮島クロスカントリー大会15キロ
  • 11月 19日 板鍋山登山マラソン5キロ
  • 11月 12日 岡山マラソン フル
  • 10月 15日 ひろしまMIKANマラソン ハーフ
  •  9月 3日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 6日 真夏のもみのき森林公園 30.75㎞
  •  7月16日 ピクニックラン桜江 21㎞
  •  6月11日 再生神話の郷マラニック 50㎞
  •  4月30日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 9日 掛川・新茶マラソン フル
  •  3月 5日 秋吉台ジオパークマラソン ハーフ
  •  2月12日 愛媛マラソン フル

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2018年7月 4日 (水)

月初めに力試しの旧上田小学校

先月も2日に旧上田小学校へ走っていたので、夕方7時からスタート。
 
往路では近所の小母さん、隣村の小母さんに出会って2度の立ち話。
丁度良い休憩になりました。
しかし、折り返し手前の2㎞は超急坂。
今日もどうなるかと思いながらなんとか登り切りました。
 
ピクニックラン桜江の坂を思いながら、
 
こんなのが2回あるんだけどなあ・・・
なんとか走れるかも・・・
と思って走りました。
 
復路は、下りなので楽ちん
気持ちよく走れました。
 
そういえば、夏場は短い距離を強度を上げて練習すれば良かったことを思い出しました。
夏場に走ってもミネラルが汗と一緒に出てしまって、疲れが取れなくなります、私の場合。
だから、これまで短い距離、今日のような往復7㎞を強度を上げて走っていました。
過去の例では毘沙門台の坂道往復6㎞など。
 
そのかわり走る日数は多くしないといけないんですけど。
 
最近体がだるいし、立ちくらみがあるので、鉄分補給が必要かもしれません。
ドラックストアで探してみます。
ほんとは薬屋で相談した方がいいんだけど。
 
それに睡眠不足です。
眠い!
頑張ろう!
 
今月 19㎞

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コメント

あっ、 だるい 立ちくらみ   ゆーすけと同じ症状ではないですか

ゆーすけの場合、寝酒で肝臓が弱ってるのもあるけど
いいのが見つかったら教えてくださいsmile

ゆーすけさんへ
同じ症状ですか!
もしかして、ただの加齢だったりして(笑)
とりあえず探してみますね。
 
私は寝酒は缶のその他ビール1本です。
それもアルコール度数3%くらいです。
全く酔った気がしませんけど(笑)

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