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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2018年7月 4日 (水)

月初めに力試しの旧上田小学校

先月も2日に旧上田小学校へ走っていたので、夕方7時からスタート。
 
往路では近所の小母さん、隣村の小母さんに出会って2度の立ち話。
丁度良い休憩になりました。
しかし、折り返し手前の2㎞は超急坂。
今日もどうなるかと思いながらなんとか登り切りました。
 
ピクニックラン桜江の坂を思いながら、
 
こんなのが2回あるんだけどなあ・・・
なんとか走れるかも・・・
と思って走りました。
 
復路は、下りなので楽ちん
気持ちよく走れました。
 
そういえば、夏場は短い距離を強度を上げて練習すれば良かったことを思い出しました。
夏場に走ってもミネラルが汗と一緒に出てしまって、疲れが取れなくなります、私の場合。
だから、これまで短い距離、今日のような往復7㎞を強度を上げて走っていました。
過去の例では毘沙門台の坂道往復6㎞など。
 
そのかわり走る日数は多くしないといけないんですけど。
 
最近体がだるいし、立ちくらみがあるので、鉄分補給が必要かもしれません。
ドラックストアで探してみます。
ほんとは薬屋で相談した方がいいんだけど。
 
それに睡眠不足です。
眠い!
頑張ろう!
 
今月 19㎞

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コメント

あっ、 だるい 立ちくらみ   ゆーすけと同じ症状ではないですか

ゆーすけの場合、寝酒で肝臓が弱ってるのもあるけど
いいのが見つかったら教えてください

ゆーすけさんへ
同じ症状ですか!
もしかして、ただの加齢だったりして(笑)
とりあえず探してみますね。
 
私は寝酒は缶のその他ビール1本です。
それもアルコール度数3%くらいです。
全く酔った気がしませんけど(笑)

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