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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2018年8月22日 (水)

今日もゼーハーラン、距離は短いけど

今日もとりあえずラン。
 
近所グルグル、1.4㎞を4周、5.6㎞
タイム 31分09秒
 
やっぱり遅い。
結構しんどかったんですが…
 
このペースで42㎞走らないとサブ4出来ないんですが、今は無理のような気がします。
 
ところで体重、昨日の風呂上りの測定では、60.6㎏
一時に比べて2㎏ぐらい減りました。
でも水分が出ただけのような気がします。
走ってても、まだまだ体が重いです。
 
今月129㎞
 
台風は広島県直撃というより、少し右側に逸れてきました。
明日の夕方は走れるでしょうか?
前向きに行きましょう。
頑張ろう!

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